关于宝宝裸睡的好处和方法，看这篇就够了！

新手妈妈经常会有这样的疑问：宝宝睡觉很怕热，睡觉的时候很多汗，醒来头发都是湿的，衣服也湿了一大片，还经常踢被子。考虑给宝宝裸睡，裸睡到底好不好呢？

裸睡在成年人中较为常见，但对于宝宝来说，尤其是几个月的小婴儿，考虑到他们皮下脂肪少，保暖能力弱，抵抗力较差，很少家长会让宝宝尝试裸睡。但事实上，在恰当的条件下，用正确的方法裸睡，对宝宝的成长发育有意想不到的好处哦~

裸睡好处多多！

1、增加安全感

宝宝裸睡时，通过皮肤的接触能够感受到别人的存在，甚至在特定的年龄推荐和妈妈一起裸睡，能大大增强宝宝的安全感。

2、促进宝宝大脑发育

感受世界是孩子探索世界的第一步，积极利用感官发育敏感期，对孩子进行感觉刺激，是促进孩子智力发育的很重要的一环，皮肤是人体和外界的屏障，是宝宝们最重要的感觉器官之一~

3、减少过敏、湿疹几率

如果宝宝的触觉发展失衡，身体很容易过敏或者起湿疹。皮肤是人体的外在器官，孩子通过全身皮肤的接触，来确定自我与他人的界限。妈妈的温度、柔软的棉布和空气的流动，这些感觉都刺激着宝宝的触感发育。

4、增强宝宝的抵抗力

裸睡时，宝宝的身体会和空气接触，翻身、蹬腿等动作都会加速被子里的空气流动，皮肤可以直接感受到温度的细微变化，及时做出调整，刺激身体机能，这对于增强宝宝对疾病的抵抗力有着重要作用哦~

5、增进亲子关系

裸睡为宝宝和妈妈提供了一个肌肤相亲的机会，尤其是妈妈也裸睡。将宝宝抱在怀里，这些动作都会让彼此之间更加亲密哦。

宝宝裸睡三部曲

1、安抚宝宝情绪

宝妈们平时要多留神，细心观察宝宝的睡眠习惯，睡觉之前，不要让宝宝太兴奋，如果宝宝在睡觉前有一个习惯性的哭闹前奏，在哭闹前奏开始之前就可以做准备，逗宝宝笑，宝宝心情愉快后睡得更好哦~这时哄宝宝的神器就该派上用场啦。

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2、给宝宝洗澡

宝宝情绪平稳后，就开始为宝宝清洗身体吧，皮肤干干净净的让宝宝睡得更舒服哦！将宝宝的身体打湿，用掌心轻轻将沐浴露揉搓至全身，力度不能太大，也不能太轻。一个好的沐浴露当然也是很重要的~

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3、给宝宝做抚触

洗完澡后，通过抚触油按摩宝宝全身，增加皮肤接触，让宝宝的情绪稳定下来，十分有利于帮助宝宝入睡，很多小宝宝甚至不需要哄睡，在抚触的过程就已经睡着了。

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小贴士：宝宝裸睡注意事项

1、宝宝的裸睡的头号敌人就是着凉， 宝宝裸睡最好从夏天开始，最好也在宝宝的肚子上盖块毛巾。气温很冷的时候当然不用坚持，裸睡时屋里的温度要相对稳定，室温以24℃左右、湿度以50％～60％为好。

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2、宝宝皮肤比较娇嫩，妈妈们最好给宝宝选择全棉制品的卧具哦。

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3、裸睡要根据宝宝的实际情况，达到基本目的就可以，如果宝宝还需要穿纸尿裤，给他穿着就好了呦。

看了这么多，妈妈们是否对宝宝裸睡有了新的认识呢？每个宝宝都是一个小天使，都有着不同的睡眠习惯，新手父母在日常生活中一定要多多观察，给宝宝制定适合自己的睡眠作息，不要强迫宝宝以自己不喜欢的方式睡觉哦，同时对于较小的孩子因为他的体温调节能力差，抵抗力也较低，先不要急于尝试裸睡，可以等到大一点，大约一岁左右再尝试，希望每个宝宝都能健康快乐的成长！