懒人必备的健康茶饮减肥又美容

喝茶已经成为了我国的一项文化，喝茶不仅仅可以有益于身心健康，但是你知道同时也有消脂减肥的功效吗？

很多人在上班的时间根本就腾不出时间去锻炼减肥，每天上班下班坐车回家，回到家吃完饭洗个澡又差不多要睡觉，加上如果还要再学点东西就更加没时间了，那么究竟要怎么保持完美的身材呢?

其实喝茶就是一个很不错的生活方式，我们在品茶的时候不单只可以学习到它的文化，同时收获了健康，还有就是收获了完美的身材。

黑茶：黑茶可以有效地抑制腹部的脂肪，其实是它在发酵的过程中分泌了一种叫做普诺尔的物质，也就是这种物质抑制了脂肪的何时生长。

柠檬茶：众所周知柠檬茶可以瘦身同时可以美白，它自身所含的维生素C对皮肤的弹性和张力也是非常好的，可以根据个人的口味增加柠檬片泡水，加适当的蜂蜜等。

普洱茶：一杯普洱茶只含有4卡路里的热量，而喝纯的普洱茶也是最健康的，普洱茶当中的咖啡因可以有效地抑制脂肪的产生，而茶多酚可以有效地分解脂肪。

茉莉花茶：茉莉花的香气可以安定情绪，除口臭，调节内分泌，润泽肤色等，主要是可以排毒养颜，清除身体内的毒素，长期饮用，对于减肥，美容都有很好的效果。

多喝茶饮并不是只是因为有减肥功效，它还有一个很重要的功效就是健康，让身体在喝茶的过程中逐渐地变得越来越健康，身体的新陈代谢在这个过程中变得越来越正常。

想要减肥的妹子又没有时间去锻炼，真的可以尝试这个减肥茶饮，会让你的身体越来越正常也越来越好，同时还有减肥瘦身的作用，是不可多得的一个好习惯。 萌萌今天宝贝们推荐了几款好茶，一起来看看吧1

宝贝推荐：【红豆薏米茶】

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湿气太重也会直接引起身体发胖，红豆薏米的主要功效就是祛湿，它能完美的祛除，最适合湿气重的人饮用，是祛湿健脾的佳品。

宝贝推荐：【冬瓜荷叶茶】

【京东超市】买2送1盒冬瓜荷叶茶佰薇集柠檬荷叶茶 袋泡茶包玫瑰花草茶菊花组合花茶

精选天然冬瓜、荷叶制作而成，每天用它泡水喝，可刮走体内油腻，排出体内毒素和垃圾，帮助你达到瘦身目的。

宝贝推荐：【玫瑰花茶】

【品质花茶】吾润花草茶叶 玫瑰花茶+菊花茶

玫瑰花茶作为中国加工茶类中花茶的一种，是由茶叶和玫瑰鲜花精制而成。玫瑰花茶甜香扑鼻、香气浓郁、滋味甘美。

宝贝推荐：【黑乌龙茶】

山野农夫黑乌龙茶茶叶 高山乌龙茶100g/罐

这款黑乌龙茶采用品质好茶叶，冲泡出的茶叶汤底清澈，醇厚甘甜，香飘四溢，回味无穷，茶底自然舒展，叶片柔软，肥硕有韧！

宝贝推荐：【铁观音】

神汇 安溪铁观音 醇厚甘甜 新茶 铁观音茶叶 礼盒装共500g

从采茶到制茶的种种工艺都有经验丰富的匠人精心制作，口感甘醇浓厚，热水冲泡之后香气四溢，精美礼盒包装十分大气精致。