这3个时期进行“肌断食”法，效果最好

“肌断食”是一位日本护肤专家发明的名词，这是日本美容界流行的肌肤保养法，是指在皮肤状态不好时，适当的“饿”皮肤一下，省去繁琐的护肤品，给皮肤放个假，使皮肤找回原来的平衡和自我修复力。肌断食能在皮肤不好时发挥比很多护肤品还要好的改善作用，因此国内很多女孩子都乐于体验这种特别的护肤法。

可是，你知道选择哪些时机进行“肌断食”法，才能取得好的护肤效果吗？

1、生理期开始前3天至生理期1、2天

女生生理期开始前，体内激素分泌比较混乱，容易引发皮肤问题，这个时候给皮肤补充太多的营养，皮肤反而更可能出问题。在生理期开始前3天至生理期1、2天，正是肌肤开始断食的好时机。等到生理期结束后，肌肤进入吸收力巅峰的卵泡期，这个时候进行密集保养的话，效果最好。

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2、换季

换季时温度和湿度变化大，肌肤对环境的变化应对没有那么及时，就容易出现敏感症状，如果还用以前那样的护肤品很容易引发皮肤的不适，这个时候进行“肌断食”可起到为肌肤减负的作用。

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3、旅游后

旅游时来到了一个新的环境，人都容易水土不服，更别说皮肤了，旅游后皮肤状态往往很不好，小编也是，每次旅游回来都要花好长时间调理皮肤。

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亲测有效的保湿调理水哦，小编的皮肤有段时间总是过敏，什么护肤品都不敢涂，平常就只擦擦这个G露，过一段时间后过敏就慢慢调理好啦，从此以后这款就是家中常备保湿水了。

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