关于白萝卜，你不得不知道的秘密

一叶知秋。

早晚的温差提醒着我们炎炎夏日已离去，秋意正渐浓。

每一个交替的季节里，身体就会出现很多问题，如嗓子莫名的干哑，久咳不停。看似无碍，却极其影响我们的生活。

萝卜是最常见到的一种蔬菜，在生活当中我们经常会看到萝卜不同的是它成为我们饭桌上的菜肴。

但其实萝卜除了可以作为蔬菜之外，同样还有很高的药用价值，可以帮助我们生津止咳，补肾益气，而萝卜蜂蜜水则加入了蜂蜜，其营养价值和保健效果会更上一层楼。

蜂蜜是由蜜蜂采集植物蜜腺分泌的汁液经充分酿造而成。

蜂蜜味甘,性平,碱性食物。具有补中缓急,润肺止咳,润肠燥、解毒、美容养颜等功效,蜂蜜、萝卜二者搭配起来,可谓是治疗咳嗽的绝佳秘方。

我们都知道萝卜和蜂蜜水都可以给我们的身体带来保健效果，而这些食物也是生活中最常看到的，所以说我们不能够忽略身边的这些营养保健食物，多了解他们的常识就可以更好地为身体服务。

白萝卜是一种常见的蔬菜，中医理论也认为该品味辛甘，性凉，入肺胃经，为食疗佳品,可以治疗或辅助治疗多种疾病，本草纲目称之为“蔬中最有利者”。

既能理气化痰、生津止咳，还可补肾益气和缓解咳嗽。所以，白萝卜在临床实践中有一定的药用价值。

由于白萝卜、蜂蜜有一定的补益肺肾作用，可提高人体抗病能力，所以对老年体弱的慢性支气管炎兼咳嗽痰多患者，也有一定疗效。

推荐两个萝卜蜂蜜搭配在一起的做法。

萝卜蜂蜜水：

1、 将白萝卜去皮，切条，切丁

2、放入碗里，倒入蜂蜜，蜂蜜淹过萝卜，用筷子搅拌均匀

3、盖上盖子放置半天或者一天，等白萝卜出水后，将白萝卜蜂蜜水兑热水喝。

4、连吃2~3日，每天喝3到4次，即可见效。风寒、咳嗽、痰多会明显好转。

花式蜂蜜萝卜：

1、挑选一根萝卜，去皮，切段

3、用模具压出形状，用勺子挖空中心

4、将蜂蜜倒入中心，用枸杞点缀

5、上锅蒸20分钟即可。

上面就是关于萝卜蜂蜜水的一些介绍，通过这些介绍之后我们发现，这样平常普通的食材，如果能够合理地搭配在一起，就可以更好地发挥它们的营养保健价值，提高我们的身体抵抗力，预防更多的疾病。