登顶勃朗峰，完赛OCC，不到一周这人就全做到了……

登顶勃朗峰是许多登山爱好者的梦想，跑一次UTMB（环勃朗峰越野赛）是许多越野跑爱好者的终极追求。有这样一位女性，在不到一周的时间里，竟然把这两件高大上的事情全做了！她是谁呢？

8月31号傍晚，霞慕尼的雨还淅淅沥沥地下着，2017年UTMB赛事终点处热烈的氛围掩盖了空气的湿冷，陆陆续续的欢呼和掌声送给组归来的人。一位名叫Vicki的女士蹦跶着跑向终点拱门，脸上洋溢着欢笑，她跑得十分快乐，用时9小时35分跑完UTMB系列赛的OCC组（56公里），获得女子第50名的好成绩。

此时，距离她登顶勃朗峰才仅仅过去不到一周的时间。

UTMB®的OCC组是唯一一个起点设置在瑞士境内的组别，于2014年设置。今年的OCC组全长56KM，爬升3500+，起点是勃朗峰北部的奥赛斯，终点是壮丽小镇霞慕尼。线路途经法国与瑞士的交界处，拥有独一无二的美丽风景，连绵不绝的勃朗峰山脊的岩石由冰川雕琢。同时这也是CCC组的后半程及UTMB的后半程部分路线。

一个妹纸，在不到一周的时间里两刷勃朗峰，究竟是什么样的精神在支撑着她？还是来听妹纸自己说吧。

OCC比赛，我预计10小时完赛，最终9:35冲线。说句实话，10小时其实都不是预计，而是奢望。以前，我跑过的难度最高的50公里，最好成绩是9小时，而OCC作为UTMB系列赛事之一，其难度远远大于其他的50公里级别（连续大爬升大下降），所以10小时只是我给自己的一个大胆的目标与挑战，最终变成了惊喜。

OCC赛道有的路面不太规则（凸起的石头，突起的树根），容易把节奏打乱。但因为我之前走过TMB徒步路线，所以对赛道路况相对熟悉，这对我影响不大。而最大的考验应该就是天气了，我从来没有全程在这样大的风雨中跑过，在恶劣天气下，很多美景都被掩盖住了，而且必须特别专注于脚下，不敢东张西望。因为太冷，我根本不敢降速，补给站也不敢停留太久，因为我早已全身湿透，而越野选手最怕的就是失温。

当后半程雨渐渐变小的时候，我猛一抬头，发现云雾里的勃朗峰，还是特别美。

我想告诉所有热爱越野的人，UTMB可能是许多人梦寐以求的赛事，如果有一天你真的来到勃朗峰，来到霞慕尼，你一定要记住这几点：

1. 强制装备一定要带好，千万不要嫌麻烦，每一件强制装备可能都会救你的命。勃朗峰的气候相当糟糕，一定要注意保暖，衣服要带得厚一些，鞋子一定要防滑性能非常好的；

2. 能量补给自己要带足，合理分配，在勃朗峰上，比平时要耗费更多体力；

3. 上坡不要急，不要攀比，尽量不要往上看，慢慢爬，一定要找到自己的节奏；

4. 下坡不要冲太快，因为大多数的坡都是长下坡，一路高速猛冲，没过多久你的膝盖就被糟蹋坏了；

5. cheese是个好东西，中国人不太吃得惯这些有味道的异域美食，但它真的是个很好的高能力补给品，如果你有出国参赛尤其是参加欧美赛事的计划，尽量学习爱上cheese吧，进补给站多吃cheese，它就像大力水手的菠菜一样，能为你带来意想不到的能量！