幸福辣妈记达人推荐：低卡沙白西兰花浓汤三层梦幻健康冰沙

如今很多人都开始注意健康饮食，甚至细算食物中的营养含量。做为现代辣妈，不仅要让孩子吃得放心，更要让孩子吃出健康吃出营养。所以我选择了Oster奥士达Versa料理机做为我家的营养机。

Oster奥士达Versa料理机 ，它拥有超强1400瓦功率搭配28000转刀头转速，六叶式锯齿刀头让食材立体搅拌，瞬间击破蔬果中的细胞壁，全面释放天然植化素。

它最大的特点是还能加热，可以把生的食材放入，一边打碎一边加热，可以制作各种粥和浓汤，真是家庭的生活好帮手！我最爱用它来做“低卡沙白西兰花浓汤”。

低卡沙白西兰花浓汤

器材：Oster奥士达Versa料理机

材料：沙白、西兰花适量、糯米粉两勺、牛奶1/2盒、盐、黑胡椒、大蒜

做法：1、将西兰花切小朵，加入两片蒜囊， 放入机器

2、 加入牛奶，选择“浓汤模式”，搅拌至顺滑；

3、加两勺翻炒好的糯米粉，加入破壁机的西兰花蓉中，再搅拌到浓稠均匀；

4、加入适量盐和胡椒等喜欢的香料；

5、倒出盘子，在最上层加进熟沙白。

Oster奥士达Versa料理机 ，我更爱用它来做“三层梦幻健康冰沙”。特别喜得孩子所爱。自已亲手做的冰沙不含任何的牛奶、奶油等成分，完全新鲜水果制成，健康又爽口。

三层梦幻健康冰沙

器材：Oster奥士达Versa料理机

理机>材料：香蕉、芒果、圣女果、奇异果、蓝莓

做法：1、三分之一的香蕉和芒果加冰，选择“冰沙模式”打成冰沙，制作最底下一层；

2、三分之一的香蕉和圣女果加冰，选择“冰沙模式”打成冰沙，为第二层；

3、最后将所剩三分之一香蕉和奇异果加冰，选择“冰沙模式”打成冰沙，最上面一层即完成；

4、最上层洒上浇头蓝莓。

在家里最致命的诱惑，无非是给孩子们做上一杯新鲜美味的冰沙，不仅满足了味蕾，更让孩子觉得妈妈的手艺真的是棒棒哒~作为父母，让孩子拥有健康的身体，才不会让孩子输在了起跑线上。

奥士达（Oster）破壁料理机加热 多功能家用辅食机榨汁机原汁机BLSTVB-R-073