三个饮酒小技巧，让你hold住酒场

酒可是个好东西，它能活跃气氛、使人兴奋，所以我们都喜欢把事情放在酒桌上谈，但人人都怕自己喝醉，丑态百出，影响自己在别人心中的印象，所以我们需要掌握以下三个要点，才能让自己千杯不倒！

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喝酒前不要空腹

经常喝酒的人可能都会感觉自己饮酒的状态忽高忽低，有的时候喝多点也没有大碍，可有的时候一杯下肚就头晕脑胀，胃部有灼烧感，这很可能是因为你的肚子中空空如也。

空腹饮酒不仅能让我们醉得更快，而且还可能会对我们的胃部造成损害，长此以往，得胃病的几率更大，所以我们需要在饮酒之前尽可能让肚子中有食物的存在。

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喝酒前不光要吃东西，还应该有选择性的选择食物，富含蛋白质或者淀粉的食物更好，它们可以减慢或者减少酒精对我们的影响，并保护胃粘膜，虽然简单，却很实用。

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饮酒时多喝水

大家都知道酒精是一种名为乙醇的化合物，而乙醇除了会让我们产生醉酒的感觉，还会阻碍抗利尿素的分泌，加快尿液的形成，这就是喝酒时更想上厕所的原因。

在大量饮酒时，我们身体中的水分反而会更快地流失，因此我们应该在酒杯旁边放一杯水，在饮酒之余为身体补充水分，可以减弱醉酒的感觉，还能防止身体脱水。

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尽量慢下来

酒精在进入我们的血液中后，需要一段时间才能排出体外，所以在喝酒的时候切记slow it down，不要一下子吞大量的酒入肚，这样会让乙醇的浓度快速升高。

另外，喝酒的时候尽量要选择自己更习惯的种类，不要各种酒混着喝，这样的做法会加重酒对身体的影响，当身体出现不适的时候，应该尽快就医，不要怕麻烦。

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当然，即使酒量再好，劣质酒和假酒也是不能碰的，而喝酒也应该量力而行，不要拿自己的身体开玩笑，希望大家都能在酒局中掌握主动，千杯不倒！