天凉好个秋，宝宝的保暖你做足了吗

每个宝贝都是家长的心头肉，总觉得给他们的爱不够。现在已经进入金秋十月，秋意正浓之时，俗话说的好，要春捂秋冻，但是冻要有正确的方式，切不可盲目，以免我们的心头肉感冒。

医学研究表明，大脑皮层下丘脑只有在接受气温变化的刺激下才会增强体温的调节能力，提高肌体的耐寒抗菌能力，对于身体处于发育期的宝贝更是如此，长期的恒温环境只能使他们的适应能力下降。秋天气候转凉，但秋风拂面不冻身，是耐寒锻炼的好时机。坚持一段时间耐寒锻炼后，宝宝身体的免疫功能将会大大加强。

宝宝秋冻的正确方法

1、首先为宝宝创造暴露于冷环境的机会，平时不要给宝宝过于保暖，晚上睡觉时可以开着纱窗，这样能让呼吸道黏膜接触更多的冷空气刺激。

2、其次是让宝宝进行冷适应锻炼。方法：从秋天开始，妈妈就要开始让宝宝养成用冷水洗手、洗脸及喝凉开水的习惯。洗脸水的温度一般35℃即可，然后从35℃逐渐下调到28℃，下降过程一定要慢，这样宝宝才能适应。

3、此外多带宝宝参加户外活动，这可锻炼宝宝心肺的耐寒能力，增强体质，加速新陈代谢。

虽然秋冻对宝宝有很多的好处，但是当气温急降时，就不太适合秋冻，会让孩子伤风感冒，体格差的孩子还会发生呼吸道感染，甚至肺炎。所以，家长一定要掌握气温变化，及时地给孩子增减衣服，不可一味地让宝宝受冻。天气变化无常，你应该时刻为宝贝准备好衣物，宝宝保暖内衣你该入手了，为了宝宝的健康，我们应该做到有备无患。

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科学育儿固然重要，但是要根据自家宝贝的实际情况来育儿，适合自己宝宝的成长方式才是最好的方式。只有宝宝健康了，我们才更加的开心。