4岁宝宝每天长一根白头发，竟是因为营养不良

这年头要说谁家宝宝营养不良，几乎没有妈妈相信。现在生活水平这么高，大家不仅重视孩子的饮食营养，还定期补充各种维生素，怎么可能会出现营养不良呢？

你听过4岁的孩子长白头发吗？而且每次拔掉之后还会长出第二根，第三根......最近，山东德州十三局医院儿科门诊就接收了一个这样的孩子，这让孩子的父母心急如焚。自己和老公并没有白头发，为什么孩子反而每天都冒白头发呢？

对此，十三局医院儿科的张医生解释说，低龄儿童长白头发主要因为内分泌系统紊乱，造成头部黑色素被抑制。儿童发育阶段最重要的是营养均衡，如果营养不良或缺少某些微量元素，就会导致孩子内分泌紊乱。

孩子营养不良有这些表现

1.身高不达标

身高与人体发育的很多营养素有关，也是孩子生长发育最直观的信号之一。如果发现自家孩子比同龄孩子矮，或者不在所处年龄的正常范围内，排除某些疾病原因外，说明宝宝可能缺乏某种元素了，比如钙、锌等。

2.经常反应迟钝

当人体营养不良时，就会降低脑细胞的数量，从而导致神经调节功能失常，出现语言和行动慢半拍的情况。若发现孩子经常反应迟钝，最好检查一下他们体内是否缺少微量元素。

3.情绪容易烦躁

在众多维生素种，B组维生素对孩子的身体发育至关重要，可以通过对人体神经系统的调控，间接影响到人的情绪。人体缺乏维生素B1时脾气就会暴躁、喜怒无常；缺乏B6时会情绪回突然激动疲倦等。

4.挑食厌食

对于家长来说，养成孩子良好的饮食习惯简直比登天还难。有些家长见孩子偏食厌食，总觉得是饮食习惯问题，其实还有可能是缺锌。孩子出现缺锌时都会对食物不感兴趣，有些孩子还会出现咬指甲、啃铅笔头等异食症。

5.常出现便秘口臭

宝宝便秘口臭好像是再普通不过的现象了，其实也和缺乏营养有关。经常吃油腻和甜食会引起上火和消化不良等问题，长期不摄入蔬菜水果会导致体内纤维素不足，从而导致口臭和便秘。

如何预防孩子营养不良？

众所周知，孩子长身体离不开各种营养的支持。如果体内缺乏营养素，不但出现上述症状之外，还严重影响孩子的健康。建议家长从以下几个方面，提早预防。

1.从小坚持母乳喂养

对于宝宝来说，容易吸收的母乳是最完美的食粮。新生儿由于发育不足和喂养困难，更需要妈妈的关注。母乳通常能很好地被宝宝接受，并提供使其健康和发育相关的免疫抗菌成分、激素和酶。尤其是强化免疫力的初乳，含有宝宝所需要的能量、蛋白质和各类营养成分。

2.及时补充营养

宝宝从4-6个月开始，除了母乳中的营养之外，还要通过各种辅食和营养素来补充能量。如果妈妈因各种原因提前给孩子断奶，更需要配方奶粉来满足宝宝体内营养所需。

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3.纠正不良的饮食习惯

那些长时间挑食厌食的孩子，所摄取的营养素肯定无法满足身体所需。想要从根本上预防宝宝营养不良，还要进行饮食调节。平时多吃水果蔬菜，少吃甜食和油炸等垃圾食品，增加蛋白质、维生素、钙、锌等营养素。

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如果短时间无法改善宝宝偏食挑食习惯，担心宝宝出现营养不良的话，可以在纠正饮食的同时食用小安素奶粉。雅培小安素奶粉专为1-10岁偏食宝宝研制，添加益生菌、乳双歧杆菌、蛋白质、中链甘油三酯，含有26种营养素和矿物质，可全方位补充日常膳食中摄入不足的营养。

4.增加运动量

平时增加孩子日常体能活动，尤其是跑步、骑单车、滑板车等户外体育活动。孩子在户外运动的同时，不但可以借助阳光来补充维生素D，还可以消耗人体的热量来增加食欲，提升孩子抵抗疾病的能力。