断舍离。现在浮躁焦虑的你需要的一种解压方式。

今天小荐要给大家推荐一本书，山下英子的断舍离。

断舍离

首先我们先看看作者简介：

山下英子，生于东京，日本早稻田大学文学部毕业。颠覆百万人生活方式的史上最强人生整理概念“断舍离”的创始人。大学期间开始学习瑜伽，并通过瑜伽参透了放下心中执念的修行哲学“断行，舍行，离行”，随后便不遗余力地致力于提倡以这种概念为基础的、任何人都能亲身实践的新整理术——断舍离。

再来看看这本书里一些经典的感悟：

一、

断，断绝不需要的东西。舍，舍去多余的废物。离，脱离对物品的执着。现在对自己来说不需要的就尽管放手。

二、

不管东西有多贵，有多稀有，能够按照自己是否需要来判断的人才够强大。能够放开执念，人才能更自信。

三、

三种扔不掉东西的人：1、逃避现实型——不愿待在家里2、执着过去型——对过去幸福时光的留恋3、担忧未来型——致力于投资未来的不安因素 破烂分三类：1、不用的东西——会念咒的束缚人的淤泥 2、还在用的东西——一摊混乱的淤泥 3、充满回忆的东西——散发出强大的气场，堆积的破烂代表着良心不安的聚集

四、

断舍离的主角并不是物品，而是自己，而时间轴永远都是现在。选择物品的窍门，不是“能不能用”，而是“我要不要用”，这一点必须铭刻在心。

五、

从加法生活转向减法生活很重要，并不是心灵改变了行动，而是行动带来了心灵的变化。可以说，断舍离就是一种动禅。

六、

人类最大的罪是不快活，让人变的快活是让一切变好的先决条件。我们很容易让自己随着别人的心情起伏波动，让自己陷入别人的引力圈。其实不应该这样，应该把不快活的人拉到自己的心情快活引力圈来。

不过小荐也有看到有宝宝说，看完断舍离仍旧整理不了自己的生活。断舍离并不是一本只教你扔扔扔的书，是让你对你和你生活中物品的关系有一个新的认识。并不是所有的欲望都要被满足，你要明白那些是必须的而那些只是无关紧要的。就因为我们浪费了时间和金钱在无关紧要的物品上，碰到真正动心的东西却不得不说声拜拜~

这只是小荐自己的理解~仅供参考~

说起来小荐印象最深的一句是这个：

要是自己能随便凑合着用一个东西，那别人也会用随便的态度来对待你——“他都能用那样的东西，穿那样的衣服，那随便拿个东西当礼物送他就行了。”

愿我们都能成为被珍惜的那一个，而不是随便对待的那一个~