女人最害怕的绝经，到底发生在多少岁才是正常呢？

对女人来说很可怕的一件事就是绝经，因为这代表自己将要加速的老去，皮肤变差、抵抗能力急速下降，所以所有的女人都非常的害怕这件事。但是终究是要来到的，几岁绝经才是正常的呢？快来看看吧~

研究发现正常的绝经年龄是47-55岁，这只是正常的，特别注意养生的女士也会适当的延迟，而平时不注意的卫生，不注意身体的人就会提前在47岁之前。那绝经之前会有怎样的现象呢？3大症状快来看看吧~

一、月经紊乱

月经紊乱主要表现在经量变少，经期不规律或者是经期颜色变浅等都是绝经的表现。

二、身体潮热

潮热是绝经之前非常常见的现象，具体表现为突然感觉到一股热流穿到全身，尤其是面部和胸部特别明显，同时还会有面色潮红，出汗之后又打寒战。

三、情绪易激动

绝经常常伴随更年期一起到来，经常表现为情绪非常的不稳定，易喜易怒，还会有抑郁多疑的现象，常常让人觉得不可理喻。

不想很快变老的女生快来看哦，有那些办法可以让更好的保养身体，让自己的容颜多美几年呢？快来看这些保养方法吧~

1、养成良好的生活习惯，禁烟，少饮酒，少熬夜，保持适量的运动。

2、注重加强营养和均衡饮食，多进食一些富含钙和维生素、蛋白质的食物。尽量丰富食物的种类，粗细搭配，多吃新鲜水果蔬菜。

3、定期体检。体检真的非常的有必要，很多潜在的疾病都是因为没有及时发现而变的一发不可收拾，或者是不知不觉的侵害身体。

4、保持身心愉悦

最好的良药就是由内而外的心情愉悦，生活幸福的人总是显的年轻些，当然重要的还是要调整自己的心态，积极的面对生活。

5、经期也要做好防护措施，减少运动量，忌辛辣刺激，做好保暖措施。

大姨妈真的是伴随我们长长久久的事情，大家一定不要马虎对待，还是跟他和平相处比较好哦~~下面这些舒适的姨妈巾你应该会需要~

七度空间 少女系列 纯棉表层超薄型 卫生巾 日夜特惠装20片 (日用10片+夜用10片装）

七度空间套装，一包轻松应对姨妈期。超薄设计带给你不一般的舒适体验，个人感觉它还有个特点就是特别的粘，绝对不会发生侧漏这些情况。最后要说的就是它的设计了，非常的少女心，粉色很暖心，淡蓝色很干净，姨妈期的好选择哦。

苏菲弹力贴身纤巧日用卫生巾230mm10片*8包+苏菲超熟睡夜用柔棉感420mm4片*4包（箱装）

苏菲也是我经常在用的牌子，去超市不加考虑就是拿它或者七度空间，当然也会看哪个打折，因为这二个对我来说一样的舒适安全。整整一大箱的包装适合懒妹子，像我就是，每次姨妈来都会突然发现忘记买姨妈巾了，一大箱让你久久不用担心，超级划算。

女生一定要认真对待自己的身体哦，不然会老的很快的~