你真的会骑自行车吗

摘要：随着人们生活品质的提高，越来越多的人喜欢节假日户外骑行，骑行中感受微风带来的爽感，穿越很多地方，领略沿途的风景，可以说是非常惬意的运动项目。

随着人们生活品质的提高，越来越多的人喜欢节假日户外骑行，骑行中感受微风带来的爽感，穿越很多地方，领略沿途的风景，可以说是非常惬意的运动项目。

可是你真的会选择档位吗？山地自行车一般分为21速，24速，27速，30速几种档位，那我们应该怎么调节自己的档位呢？

接下来，就一起看看关于山地车自行车档位这些事儿

1.通勤骑行

对于新手来说，日常骑行是占据了山地车自行车大部分情况，与此同时，城市里的道路规划以及路况都比较好，所以大可不必使用过高的档位，牙盘保持在2档，后轮保持在6，7档即可。从身体健康角度出发，最提倡使用2-4、5、6组合，能减少过度骑行对膝盖带来的伤害，推荐一款高性价比的车子，销量过万、好评如潮，高碳钢车架，台湾微转变速，是新手的第一选择。

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2.复杂道路上骑行

一般有骑行经验的人会在各种路段骑行，例如遇到下坡情况，这种时候很容易导致山地车的车轮受到磨损，最好就是保持牙盘不变档，一句不用坡度进行飞轮减档。再说下上坡情况，很多人喜欢上坡调高的档位，这样会影响骑行速度和人的体力，一般上坡的话选一款铝合金车子就可以轻松又省力的爬坡。此款山地车铝合金材质，车架才用三喷四烤鱼鳞纹设计，永不生锈的车子，给骑行者更好的骑行体验

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3.长途骑行

我觉得骑行爱好者都想到达的一个目标，就是一腔热血来个环岛骑行，来一次说走就走的川藏行。长途旅行更考验人的体力和意志，所以平时要多做运动，训练体能。骑行头盔，骑行手套，电筒和尾灯都是必须的，只要上车，必须戴好头盔和手套，绝对不能侥幸，安全第一。当时说到最重要的部分还是要选一款适合远途骑行的车子，这款碳纤维的车子再适合不过了，碳纤维车架，仅重10.8kg,大大减轻了骑行负担。无焊接立体车架设计，定制牙盘，公路车钳刹，更好的制动系统，给骑行者带来安全保证！

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除了以上说的依据不同的路面需要按照需求选择档位的调整，关于自行车的骑行知识，你们学会了吗？