怀胎十月实属不易，孕妇警惕冬季严寒

孕妇冬天需要注意什么，这是许多第一次怀孕姐妹都关心的话题。冬天到了，很多地方变得寒冷而干燥，让人很不适应，孕妇体质较弱，过冬更要注意孕期保健。

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在冬天，许多家庭常常把门窗密封起来，防止进入冷空气。这样做虽然可以有效提高室内的温度，但是孕妇容易患上“空调病”，所以家里不要长时间地开空调，保暖也要注意适当。

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应该注意经常通风，防止空气污浊，这对优生是非常重要的。胎儿对空气比较敏感，孕妇吸入过多的污浊的空气，会影响胎儿的健康，必须引起足够的重视。冬季孕妇应适时添衣，保持居室空气流通，并注意适当的体育活动，提高机体耐寒及抗病能力。

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冬季是各种病毒感染性疾病高发的季节，由于孕妇的身体特殊，抗病能力低下，有一定的易感性。一般情况下，孕妇在冬季病毒感染次数越多，症状越重，病程越长，对胎儿的不良影响也就越大，发生畸形儿的可能性也就越高。

（3）

冬天容易引发感冒、发热。而发热现象会影响到胎儿的中枢神经系统，严重地甚至会导致流产、畸形、死亡等。特别是孕妇在服用治疗感冒的药物时，一定要谨遵医生的嘱咐。

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到了冬天，孕妇需要足够的脂肪来维持体内的热量。所以为了抵抗寒冷与补充能量，孕妇在冬天的时候就应该“厚肉薄菜”，从进食的脂肪类食物中汲取热量。但是孕妇也不能一味地摄入肉类，需要保持营养的全面均衡。

干燥的气候需要孕妇补充足够的水分，所以孕妇每天要多喝开水。一般的自来水及市面的纯净水都是软性水，长期饮用反而会导致某种疾病的发生。

可以选择小分子团水具有较强的渗透力、溶解力、代谢力的舒达源天然苏打水，通过人体2纳米的水通道，快速为细胞补水，并清除人体内有害的酸性代谢物和各类废物，保持细胞的生命活力。

还有，最重要的是保持一份良好的心情，妈妈的心情会对宝宝产生影响，尽量保持舒心健康的生活方式，让宝宝更加顺利、健康的降生。