摆脱传统误区，月子期间这样护理更科学！

坐月子是妈妈们改善体质的好机会，如果没有调理好，可能会落下很大的毛病，家里的婆婆妈妈都会在这方面拿出她们自有的经验来教授你如何做。

比如，不能洗头不能刷牙等等，这些禁忌是否真的不能触碰呢？点子菌今天就来为坐月子的妈妈们科普一下这方面的知识，科学调理才是最值得提倡的。

1.饮食方面要健康

坐月子时，妈妈们的饮食应以清淡为主，多吃流质食物，比如小米粥加鸡蛋。且不要急于喝下奶汤，应该等乳腺全部疏通后，再喝一些鱼汤之类的。

此外，妈妈们的食材供给要么是当天采买的新鲜蔬菜，要么就是放在保鲜效果较好的冰箱里储存，千万不要让食物变味和串味这些问题干扰妈妈调理身体。

美的T字三开门冰箱

月子期间在食物健康方面需要格外注意，用这款 T型三门的电冰箱储存食物可以减少很多烦恼，它内部的多维养鲜和铂金净味功能，在为食材提供营造健康自然的保鲜环境的同时还能达到有效防止异味产生的作用，有它长久呵护家人健康饮食，你可以放宽心。

美的十字门无霜冰箱

此款十字门冰箱内部采用了水润无霜保鲜功能，可以很好的保存食物，其360度立体环保送风，可以很好的锁住水分，保留食物的原滋原味，内部的分区储存功能可以任由你发挥，能有效避免食物串味哦！月子期间的食物放在这里面你可以完全放心！

2. 个人卫生要做好

在大多数老人眼里，坐月子期间是不准刷牙洗澡，不能梳头洗脸的，这个做法是错误的，这样会使妈妈们感到全身不适，影响心情更影响身体调节。

正确的做法是和普通人一样早晚刷牙，但是要用电动牙刷就着温水漱口，这样可以缓解牙龈出血和其他不适。此外，在洁面方面妈妈们也可以放心使用洁面仪，既方便又不费力。

成人电动牙刷

月子期间也要注意好个人卫生，尤其是刷牙方面。这款电动牙刷特有早晚两种刷牙模式，可以根据不同时期的需求来进行调节，2分钟智能定时功能让你可以放心刷，不用担心超时。

多希儿洁面仪

可以进行三区深度清洁的它，用于日常脸部清洁十分合适，高频振动模式，配合洗面奶可以洗净脸上的油污，并且起到呵护作用，月子期间妈妈们用它洁面可以说是很方便了。

3.哺乳喂养讲究多

宝宝饿了的时候会哭闹，妈妈们经常抱着会造成手腕疼痛，而且这对宝宝的骨骼发育也没有好处。最好的办法就是备一款哺乳睡枕，喂奶时更科学更省力，对妈妈们的腰部也有帮助。

到了夜晚时分，宝宝吃夜奶的时间会比较多，此时开启房间大灯是错误的做法，突然的亮光会让疲惫的妈妈们感到不适，办法则是备上一盏小夜灯，在柔和的光线下进行哺乳。

月子护腰哺乳枕

内里采用3D直立棉枕芯填充而成的它，比一般材质更轻便舒适，能够减轻妈妈哺乳时的压力，90MM的厚度设计可以避免妈妈弯腰喂奶，有效的保护了她的腰部健康。

欧普插电小夜灯

月子期间总是避免不了喂夜奶，所以准备一款小夜灯是十分必要的，贴心的柔和光设计，不会对宝宝的视力造成影响，USB的持久续航能力无需你经常充电。

月子期间讲究多，明白这三点就成功了一大半，科学调养才是最明智的。