职场妈妈必备的背奶技巧，你get了吗？

毋庸置疑，母乳是宝宝们最完美的食物，为此很多妈妈都会坚持哺乳宝宝到6个月甚至更久。但有些职场妈妈由于工作原因或产假限定等因素，不得不在宝宝3-4月或者更小的时候回到工作岗位。而此时想要继续母乳喂养的妈妈们只能走上艰辛的“背奶之路”。那么背奶妈妈们在背奶的时候，需要掌握哪些技巧呢？

1、良好的吸奶装备

目前市面上的吸奶器主要分为电动吸奶器和手动吸奶器两种。电动吸奶器比较省时省力，在上班的时候可以帮助妈妈快速完成吸奶，不会耽误工作进度；而手动吸奶器则比较实惠。不过对于大多数职场背奶妈妈来说，方便快捷的电动吸奶器更为大家所喜爱。

小白熊 心悦电动液晶吸奶器 孕妇吸乳器 HL-0882L

小白熊的电动吸奶器，它的独特之处在于按摩式的吸奶，有吸乳和按摩2种模式，模拟宝宝吸乳，这样可以起到催乳的作用。妈妈可以根据自己的需要调节吸奶的大小，9档吸力调节，这样有效避免乳腺受伤。这款吸奶器操作很简洁。

2、准备好母乳储存袋

背奶妈妈们应提前准备好母乳储存袋，便于母乳吸出后的存放。而在选择母乳存储袋时，最好选择质量和密封性都比较好的产品，易于保存。同时因为妈妈挤出的母乳十分容易变质，所以一定要注意低温保存。

小白熊 原装进口 母乳储存袋保鲜袋储奶袋 纳米银材质 200ml 52片装 09525

小白熊的母乳储存袋，方便外出携带。这款储奶袋的密封性很好，不会漏奶。站立式设计，方便放置，储奶袋采用的是PET和PE材质制作，健康无毒无污染。

3、提前让宝宝适应

选择背奶的职场妈妈一方面要提前调整时间，在上班前的一周或者两周内要按照平常上班的时间来调整作息，以便宝宝提前适应；另一方面，需要帮宝宝适应用奶瓶吃奶，在妈妈即将上班的前几天，就要根据上班后的作息时间调整喂奶时间，坚持用奶瓶喂孩子喝母乳的过程中，注意要循序渐进。

小白熊玻璃奶瓶(天使系列)240ml 仙踪绿 09593

这款小白熊玻璃奶瓶奶嘴双透气阀设计，让出奶更顺畅，宝宝不易出现呛奶吐奶的现象，同时采用液态硅胶材质，柔软舒适，稳定性好，且高硼硅玻璃材质，耐高温，透明坚固，宽口径易于冲调奶粉和清洗。

4、热奶

给宝宝喂冷冻母乳时，先用冷水解冻，再用不超过50度的热水隔水温热，冷藏的母乳也要用不超过50度的热水隔水加热。均匀温热后，合适的奶温应该和体温相当，才可以喂给宝宝吃。母乳冷冻后会有分层现象，这是正常的，摇匀即可。

对于职场妈妈来说，背奶确实不是一件容易的事情，在背奶的过程中可能会遇到很多的困难。但是对于宝宝来说，母乳确实是宝宝最天然和理想的食物，所以妈妈应该尽量坚持母乳喂养。其实在背奶的时候，只要妈妈们掌握了以上的四个技巧，背奶也会变得很简单了哦！