长戴眼镜会加重近视？关于眼睛的5个谎言，你知道吗？

生活中你总能听到很多不知道从谁那里总结过来的“常识”，但是你知道吗，下面这些关于眼睛的知识都是谎言哦~今天小飞就带你一一辨明。

1、“看电视离得太近会损害视力”

从有电视那天开始，家长们就不停地让孩子们离电视远一点，否则眼睛会看坏了。

根据美国眼科学科学院的资料，目前没有证据表明看电视或者看书距离太近会损害视力，在昏暗的灯光下看书也不会，只会让眼睛感到疲劳。

2、“戴上眼镜后，如果经常不戴的话会损害视力”

一旦开始戴眼镜，就要经常戴，否则近视会越来越深。这也是一个常见的错误说法。近视眼镜包括隐形眼镜不经常戴着的话是不会损害视力的。

反过来，戴眼镜会让眼睛产生依赖也是错误的，眼镜不会损害视力的，它只是让人看得清楚的工具。总戴着眼镜或者偶尔戴眼镜，对视力都没有影响。

3、“吃胡萝卜能增强视力”

正确的说法是如果维生素A缺乏的话，会引起夜盲等视力问题，甚至彻底失明。这种情况在发展中国家尤其是以大米为主食的发展中国家比较严重。

就维生素A含量来说，胡萝卜不是最高的，红薯要高得多，只要均衡饮食，就能够摄取足够的维生素A。但无论吃多少胡萝卜或者维生素A，都不能增强视力。

4、“墨镜是在阳光下保护眼睛的最佳办法”

很多人习惯在外出的时候戴上墨镜，认为这样就能很好地保护眼睛不受阳光的伤害。但墨镜上的黑色并不表明能够为眼镜提供最好的防护。

好的墨镜应该能同时屏蔽UVA和UVB两种紫外线，有些无色的眼镜也能够做到这一点，买墨镜的话不能只看颜色，要看能否能同时屏蔽UVA和UVB。

5、“随着年龄增长，视力减退是不可避免的”

许多人认为视力减退是随着年龄增长而不可避免的，因此在眼保健上没有作为。比起年龄引起的视力衰退来说，一些生活习惯和疾病对视力的影响要大得多。

比如吸烟和肥胖症会加重老年性黄斑病变，因此戒烟和控制体重也能够达到保护眼睛的效果。多吃水果蔬菜，经常锻炼，形成良好的生活习惯，是保护眼睛最有效的办法。

从上面可以看到，普通人的生活中影响视力的最重要的一点是眼睛疲劳。但是你知道吗，真正伤害眼睛的是生活中无处不在的有害蓝光。

蓝光是什么？没注意过这点的人可能还不太清楚，实际上，我们每天都会面对“蓝光”——它是可见光的一部分，在光谱上处于400nm-500nm之间的波段。它波长短、能量高，浴霸、平板显示器、LED霓虹灯、荧光灯、液晶显示器、ipad、大屏手机等的背景光源，都含有蓝光，而415nm-455nm之间的蓝光对人眼有害。

专家提到，蓝光照射除了会造成眼睛疲劳，对褪黑素的抑制作用也会影响睡眠质量，加重疲劳，最后造成干涩、红眼，影响到视力模糊退化。

百年欧洲品牌飞利浦拥有全球独有的专利“舒视蓝”，就是从抗蓝光这个角度开发的。目前市场上的多数电视无法杜绝短波蓝光产生，依托飞利浦科技的三好电视完美解决了这个问题。

飞利浦55PUF6650——中国第一款真正抗蓝光电视，用独一无二的“舒视蓝”技术，改变短波蓝光强度峰值的波段，使峰值波长从450nm变为460nm，从而能净化90%以上的短波蓝光产生，使眼睛更易接受画面而不牺牲色彩。

这款电视，采用专利舒视蓝技术，能够从根本上减少有害蓝光产生，达到真正抗蓝光的效果。

关爱健康，不要让有害蓝光伤害你的眼睛了。飞利浦舒视蓝电视，专业护眼，对自己好一点！

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