女人身体虚气血不足怎办，一杯养生茶守护你

人到中年该如何养生？老中医这样建议人到中年，身体便开始出现各种各样的毛病。男人精气不足，女人气血亏损。你以为身体出现毛病吃药就可以解决？是药三分毒。很多老中医比较提倡的养身方式便是喝养身茶。

很多女人30岁以后，皮肤没光泽、面色发黄、长斑、皱纹多、月经量少推迟，经血发黑、贫血、精神萎靡，睡不醒、手脚冰凉.....影响精神状态不说，还让人一下子老了十几岁！常有人说，女人气血不足就真老掉渣了，太可怕了。

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面对这样的情况，吃药是不可能的。这时候最好的方法就是多和健身茶。秋天干燥，女子多喝玫瑰花茶可以美容！将花草原料放入容器中.加入300毫升沸水冲泡，再加盖闷约5分钟，然后滤入杯中，放入蜂蜜调匀即可。

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女人想要面部红润，光靠玫瑰茶美容养颜是远远不够的。祛除体内的湿气才是治本之策。本道元祛湿茶，里面包含茯苓，红豆，薏米等温性食材，去湿气湿热湿寒痰湿功效超好。晚饭后喝一小杯，还可以清润肠道。

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男人作为家庭的顶梁柱，当然更应该注意身体调养。男人到了中年，便精气不足。平时也要注意少喝酒，不要熬夜，生活要规律，积极锻炼身体。适当喝一点养生茶。茶 ，虽然不是药，但是并不可以随便乱喝。人参玛咖茶，不仅补气壮阳，还可以增强人体免疫力。

另外推荐两种家庭应该常备的养身茶。

最近正值秋季，菊花决明子枸杞子牛蒡茶也是家庭应该常备的茶。决明子清肝明目，菊花和枸杞是温性药材，几者综合在一起，便成了味道甘甜的养生佳品。家里有人经常熬夜工作或者有学业繁重的学生可以试试。

饭后一只果被奉为金科玉律，其实不然。饭后喝点茶水，才是养胃之道。猴菇丁香沙棘茶是暖胃的好手，丁香、沙棘、山楂、陈皮、大麦炒、佛手、茯苓、大枣、鸡内金、猴头菇等配成的本道元猴菇丁香沙棘茶，确保了中药精华的完美释放，让你在享受茶饮的同时健脾暖胃。

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吃出来的健康路，喝出来的养身道。喝养生茶要形成一种习惯。长期饮用才会有效果的。最重要的是选择了合适自己饮用的养生茶，譬如你体虚气弱就不要喝太多玫瑰花茶，火气旺盛的人就不要喝太多桂圆红枣茶。饮用养生茶是一种养生之道，在饮茶中找到饮茶之乐，才能正在有利健康的。