这样才是哺乳的正确打开方式

生娃的时候总想着等宝宝出来了就解放了可以化妆，可以穿漂亮衣服还可以整个新发型

然而等到宝宝降临了才觉得原来辛苦的日子还在后面啊！

在产后的很长一段时间内，妈妈们需要母乳喂养宝宝，只为宝宝们吸收更好的营养！所以小晶这次给妈妈们普及哺乳的正确方式，不仅能更好地让宝宝们成长发育，还能解决妈妈们因为哺乳带来的各种健康问题。

母乳哺养

母乳对宝宝来说，是最好的天然食物。正确的喂养姿势是宝宝和妈妈都感觉舒服的姿势，而如果喂养姿势不正确，对宝宝来说会“吃饭都难受”，还可能引起中耳炎、口腔等疾病。而对于妈妈来说，不正确的喂养姿势，妈妈很快就会感觉腰酸背痛。

交叉摇篮式

用左侧乳房喂孩子，用左手支撑着乳房，然后用右手手掌支撑着他的颈部，不要用手掌托着孩子的后脑，这样他可能会推开乳房。也可以将哺乳枕垫在孩子下面，这样能减轻妈妈的负担。

摇篮式

用右侧乳房哺乳时，用右侧的前臂和手来支撑孩子的头部和身体，另外一只手可以用来承托乳房和将乳头递进孩子的口中。和交叉摇篮式一样，这种方式也可以使用哺乳枕减轻妈妈的负担。

直立抱式

让宝宝坐直，跨坐在妈妈的腿上，用同侧手臂扶好宝宝，另一只手托着乳房，行成有效的哺乳姿势。

侧卧式

妈妈侧卧，与宝宝面对面，然后将宝宝的头枕在臂弯上，或者用哺乳枕或毛巾垫着宝宝的头，使宝宝的嘴和自己的乳头保持水平方向。同时用另一只胳膊的前臂支撑住宝宝的后背，手托着宝宝头部。

背靠式

妈妈后背成45度靠在沙发上或躺椅上，让宝宝趴在妈妈身上，妈妈用双手护着宝宝即可。

足球式

将宝宝放在妈妈身体一侧，用同侧前臂支撑宝宝的头，手要扶住宝宝的颈部和头部，另一只手托着乳房，这样容易观察宝宝是否已经叼牢乳头，以便形成有效哺乳。

哺乳中出现的问题

一个小生命的诞生，意味着母亲要承担起哺育的职责。所以如何正确哺乳，避免积乳是妈妈们首要关注的问题。

哺乳期摸到肿块，后来又没了

这种情况，在临床上往往首先考虑积乳。如果是积乳，乳管通畅之后，乳汁就可以排出，之后就会发现肿块消失了。遇到这种状况，不要担心，要密切随访。

乳头内陷会影响哺乳吗？

大多数的乳头内陷并不影响产后的哺乳。宝宝吸乳汁是覆盖整个乳晕区，不是单独的乳头区。准妈妈们要学会轻轻地提拉乳头，保持乳头的干燥和清洁，避免乳头炎症的发生。

如何正确哺乳，避免积乳？

年轻妈妈在挤乳时，往往会挤压乳房，这样会导致远处的乳管被阻塞。正确的挤乳方式是从乳房的根部向乳头方向轻轻地按摩挤压，使得从腺体到导管的整个乳汁排出，并不是就挤压乳晕周围。乳晕周围一挤压，压力产生两种后果：靠近乳头的乳管中的乳汁排出了，但是远端的导管被堵住了，就会引起积乳，激发炎症，导致宝妈不舒服，所以，正确的哺乳习惯和方法是非常重要的。

坐月子乳房肿胀，要不要请催乳师？

出现这种状况，宝妈们不要盲目地去找催乳师，建议先找乳房专科医生看看，首先排除其他疾病。如果乳房肿胀是因为乳管不畅引起的，可以找催乳师做一些适当的乳房按摩，来保持乳管的通畅；如果是因为乳腺炎症，需要积极的治疗。

健康小教室

孕妈们可以每个月进行一次乳房自查。需要特别提醒的是，如果摸到明显的肿块或者结节，千万不要随意按摩和热敷，最好先找乳腺专科医生检查，并且定期随访。　

自查方法　姿势：站立或平卧均可。　部位：乳房的上下左右，还有腋下。重点：先看外形：有没有肿块隆起，皮肤有没有凹陷，皮肤有没有增厚变粗，毛孔有没有增大，乳头有没有回缩等。触摸检查：洗澡涂上肥皂后，将食指、中指、无名指并排，以指腹轻按乳房，并以乳头为中心，向外作螺旋状画圈，检查是否有硬块。别忘了摸摸锁骨和腋窝附近有没有硬块。