宝宝偏食是难题，科学纠正不能急！

当宝宝不爱吃某种东西时，如果家人因为担心宝宝缺乏营养而软硬兼施，给宝宝施加压力，硬往宝宝肚子里塞，这种喂食方式就会让宝宝对这种食物产生不好的联想，最终形成条件反射：一见这种食物就恶心。

妈妈这种过于急切的做法不仅无法纠正宝宝挑食偏食的饮食习惯，反而会使他的这种习惯更趋恶化。孩子的偏食问题困扰了许多家长，其实，只要科学地给孩子培养良好的饮食习惯， 偏食问题将不再是难题。

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偏食的危害

维持孩子的身体健康需要各种各样的食物摄入，而对于偏食的孩子来说，会由于某种事物的过多或过少摄入而产生一些问题。

1.1营养失衡

我们都知道营养摄取各有侧重，只有每天吃足身体多需的各种膳食营养才能保障宝宝获得充足、均衡的营养，支持宝宝的生长发育。调查显示，偏食宝宝对于某种营养吃得少，营养容易会出现失衡状况。

宝宝偏食甚至会造成胃肠道功能紊乱，导致食物的消化及营养的吸收障碍。面对由于偏食而引起的营养失衡，家长可以选择营养粉来为孩子补充营养。

儿童原味配方粉

来自西班牙的Blenuten小布儿童营养粉，由欧洲儿童营养学专家，按照儿童膳食金字塔设计，为孩子提供均衡的营养补充。受到众多西班牙儿科医生推荐适合1岁以上,特别是有偏食情况的宝宝。

儿童香草味配方粉

每1杯小布营养粉，帮助孩子: 支持孩子身体和智力发育，调养肠胃健康，提高孩子对营养的消化和吸收; 帮助孩子骨骼和牙发育，以及给孩子补充.多种儿童成长发育必需的维生素和矿物质。

1.2免疫力低下

偏食宝宝不能很好地从饮食中获取营养来提高免疫力。例如，不吃肉容易缺锌，不吃蔬菜、水果容易缺维生素C，宝宝就容易生病。如果宝宝经常不喝牛奶，不吃肝、蛋或蔬菜，身体就会缺乏VA，从而会反复感染呼吸道或腹泻。

1.3身高体重增长缓慢

如果宝宝经常只吃谷类食物，而不愿吃肉、肝、蛋黄、鱼虾等动物性食物及豆制品等，就会导致身体缺乏微量元素，如对生长发育非常重要的锌和铁，从而使身高体重的增长十分缓慢。

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预防偏食

总之，如果宝宝出现了偏食、厌食、不好好吃的问题，家长应先反省是自己哪里没有做好。当然最好是提前预防，采用正确的喂养方式，从小形成良好饮食习惯。

2.1科学合理喂养，以防养成偏食、厌食习惯

及时适时添加辅食，促进宝宝对多种食物的口感及味觉、嗅觉的形成和发育；正确对待宝宝最初出现的“偏食”表现，切不可态度生硬，记得坚持提供，很多时候宝宝会接受。

不可娇纵宝宝的不良饮食习惯，如碰到爱吃的食物，就不加以节制地过食，最终导致伤食，而不喜欢吃的东西一点也不吃。妈妈要以身作则，不要在宝宝面前表现出对食物的喜或厌，也不要对于食物妄加评论。

2.2饮食安排注意各种营养素的均衡

按照中国营养学会制定的膳食平衡指导，为宝宝安排饮食，即食物要多样化，主食粗粮与细粮及副食荤与素搭配要合理;让宝宝每天喝奶，均衡摄入鱼、蛋、瘦肉、禽类、豆类及豆制品各种蔬菜、水果及薯类等，保证膳食纤维的摄取。

2.3注意培养宝宝良好的饮食习惯

培养宝宝好的饮食习惯，包括坐餐椅、专心进食、分月龄学习自主进食、健康吃零食等。然而，这一切并非一朝一夕就能达到的，需要家长时刻注意培养，也取决于家长对宝宝进食的态度。

家长要尊重宝宝的个性，让他觉得吃饭是自己的愿望，是一件愉快的事情;可以选择专用的儿童餐椅来增加宝宝的进食兴趣。不可因为只讲究营养而忽视宝宝对食物的感官需求。

贝能儿童餐椅

餐椅采用环保PU皮革，抗菌透气防水，让宝宝坐得舒服用得放心。这个底座采用的是ABS强化塑料，更加稳固，餐盘采用的是透明PP材料，安全无毒，全方位保护宝宝。

宝宝多功能餐椅

这款餐椅除了外观可爱外，同时这个还是一个多功能的餐椅，3档背靠调节，可折叠，易清洗。适合6个月到4岁宝宝的不同需求。

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纠正宝宝偏食

如果宝宝出生就是不喜欢吃某些食物或偏爱某些食物，超出推荐摄入量并影响到其他食物正常摄入时，妈妈就需注意纠正宝宝的挑食行为了。

3.1调节脾胃

多数孩子的吃饭问题都是因为脾胃不好导致积食造成的，宝宝脾胃功能还没发育完善，如果喂养不当，很容易出现食欲不佳的症状，长期下去，会导致宝宝偏食、厌食。

所以宝妈应先给孩子调理脾胃，可以选择益生菌来为宝宝改善消化功能。

合生元儿童益生菌

合生元儿童益生菌包含高达98.85亿个/袋活菌。由于合生元菌种具有耐高温、耐胆汁、耐胃酸的特点，所以能够保证给宝宝补充足够的活的益生菌，同时具有免疫调节功能，对宝宝的健康非常有益。

儿童益生菌粉剂

丹麦原装进口益生菌，每条至少含45亿活菌，包括双歧杆菌和鼠李糖乳杆菌。纽曼思采用更优越的新技术，使菌株活性得到更好的保障，直达宝宝肠胃。

3.2注意宝宝饮食细节

有些孩子不喜欢某些事物是有主观原因的。比如，一个孩子不喜欢吃油菜是因为有一次孩子被油菜噎过，虽然过去很长时间了，但一看到油菜就坚决不再吃了。所以孩子的饭一定要将食物切小、切细以利于儿童的咀嚼和吞咽。

3.3引起宝宝进食兴趣

为了引起孩子多吃这类食物的兴趣，家长可以在食物的品种、颜色和口味上花点小心思，比如做蔬菜沙拉时，为了让颜色更为丰富，可以适当加点水果；做果泥时加点蔬菜，就成了既营养又美味的果蔬泥。

3.4学会使用“障眼法”

对于孩子不喜欢吃的食物可以采取看不着但能吃进去的“障眼法”。孩子一般都喜欢吃带馅的食物，所以妈妈可以把不喜欢吃的食物包在馅子里，等他慢慢适应了这种食物的口味后，再增加其他的烹调方法。