妈妈记住这四招，提高宝宝秋冬免疫力

秋冬是感冒发烧的多发季节，宝宝稍不注意就可能生病，而且宝宝的免疫力比较低，更容易受到病毒的攻击，患上感冒发烧等病症。妈妈们除了注意日常的保暖以外，还可以在日常中注意一些事项，提高宝宝免疫力。

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让宝宝睡好觉

6-36个月大的宝宝免疫力是最弱的时候，这个年龄的宝宝要注意睡眠，有研究表明宝宝在睡眠的时候身体修复能力是白天的三倍，所以良好的睡眠会提高宝宝的免疫功能，让宝宝抵抗病毒的侵袭。妈妈们要给宝宝准备舒适的枕头，保暖的被子，提高宝宝的睡眠质量，让宝宝在睡眠中提高免疫力。

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监督宝宝好好吃饭

营养的均衡是拥有健康身体的基础保证。好好吃饭并不是大量的摄入蛋白质或者是大量的肉类食物，而是要均衡的摄入各类营养食物，比如说水果、蛋类、肉类、蔬菜、豆制品等食物的均衡摄入，全方面的营养可以让宝宝拥有一个更加健康的体质，就算是秋冬时期，也不容易生病。

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户外多运动

生命在于运动，想要有一个健康的身体绝对离不开日常的运动。秋冬时期虽然天气日寒，但是在中午阳光比较好的时候，妈妈可以带宝宝出去散散步，带宝宝做一些运动，提高身体的免疫力，经常运动，可以促进身体内的血液循环，让宝宝变得更加有活力，身体自然也就更好。日常出去散步的时候，妈妈可以给宝宝带上滑板车，或者儿童轮滑鞋之类的物品，方便宝宝在玩耍的时候锻炼身体。

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食补提高免疫力

有的宝宝身体比较弱，免疫力低下，这时候妈妈可以对宝宝进行食补，比如说经常补充一些维生素含量比较高的食品，提高宝宝的免疫力，也可以做一些山药粥，胡萝卜粥，如果想预防感冒可以喝点核桃粥，都可以一定程度上提高宝宝的免疫力。