冬天吃这些，让你的抗冻指数直逼战斗民族！

一大早醒来就感受到了冷冬蚀骨的寒意

一场冷空气来袭

全国上下气温争着创新低

接下来一周的时间

还有新的冷空气在前方冻懵你

在这个全国上下瑟瑟发抖的日子里

咱们就先来点高热量的内容热热身

一起来聊一聊舌尖上的俄罗斯

要论御寒能力，不得不提战斗民族

作为一个战斗力与颜值远超世界平均水平的国家

俄罗斯为地球贡献的

不仅有大批鲜嫩多汁的长腿妹子

手撕黑熊力扛鼎的健硕大妈

还有极具哥萨克式风格的量大油大的美食

能够让你瞬间能量满格

而正是这种有着奇特画风的饮食结构

使得他们面对长达六个月的寒冬也毫无惧色

而说到这，就不得不提起

俄罗斯美食中的抗冷主力

实惠量大的主食“大列巴”

【京东超市】面包 俄罗斯全麦手撕大列巴 早餐零食面包片 核桃大列巴 重量约760g(含果仁足250g)

这种沉甸甸、大个头的圆面包，是一种口味微酸的俄国传统主食。每个大约有5斤重，切片配果酱、鱼子酱为食

每一百克约含300大卡。抗冷系数3颗星，顶饿指数5颗星。

而与大列巴搭配出现在战斗民族日常早餐中的

还有红茶加奶

别看这种配置极为简单

却能起到驱寒暖身的效果

因此成为俄罗斯家庭用来补充能量的标配饮品

除此之外，俄罗斯人民在美食选择上

更宠爱肉、鱼、马铃薯

而且不管是冷盘还是热汤

他们都更偏好油腻腻和重口味

原因很简单

食用大量的高脂肪肉制品能够提供充足热量

而在处理肉类食物时

俄罗斯人更习惯于将肉烤至全熟

因为这样才能保证热量的全部摄取，不被浪费

再者，富有刺激性的口味也可以激发食欲

便于吸收更多的热量

哪怕是在制作以蔬菜主打的罗宋汤时

战斗民族也习惯在上桌前舀上一大勺酸奶油

让整个汤品的“内涵”显得更加饱满~

红烩牛肉

是俄罗斯餐桌上最常见的主菜

味道浓郁鲜美，而且很下酒

宾西 飘香牛肉块 1000g 清真牛肉 谷饲牛肉

牛肉是中国人的第二大肉类食品，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，味道鲜美。牛肉属高蛋白、低脂肪，富含多种氨基酸和矿物质元素，具有消化吸收率高等特点。西方发达国家牛肉的消费已成为肉食消费的主体。牛肉的食用多样化，如果连续几周甚至几个月日复一日地食用，鸡胸显得令人生厌。牛肉则不同，后腿肉、侧腹肉、上腰肉和细肉片在滋味和口感上都有所不同，与单调乏味的鸡胸肉的确不可同日而语。

西俄风格的肥肠

比中国的肥肠还有嚼劲

吃一次牙疼两天

当地有一种叫做“萨洛”的食物

南俄人民表示吃了很high很爽

其实它就是用盐和胡椒腌的猪肥膘

每天食用这些高热量食物

再来杯纯纯的vodka

大冬天光膀子也没啥怕的了~

所以说，别看人家战斗民族的熊孩子们

打小就光着屁股冰里来雪里去，抗冷系数一百分

真正在他们背后支撑战斗力，补充满满能量的

该是这些量大油又大的俄罗斯美食才对

如此油腻的高热量食物

吃起来容易

（有的也不太容易，例如“萨洛”）

但做起来可都是满满的油烟

这时候

没有一台贴心的吸油烟机

可是万万不能的

老板（Robam）26A5S+33G9 侧吸式抽油烟机燃气灶具套装

三十余年的发展和创新使老板在中国厨电领域已成为社会公认的领导品牌。老板先后被授予中国名牌、中国驰名商标等；老板品牌，连续七年荣登“中国500最具价值品牌”，连续七年荣膺“亚洲品牌500强”，吸油烟机更是取得了十五年全国销量第一。经过三十余年的市场检验,老板已经成为中国家庭最为熟悉和喜爱的厨房电器品牌,目前有超过3500万的家庭享受老板带来高品质生活。未来，老板厨房电器将继续致力于不断改善和提升人类的烹饪环境，把中国悠久的饮食文化与先进的科学技术相结合，让每个家庭都享受到由精湛科技带来的轻松烹饪。

美丽不冻人，高能无油烟。