白领养生秘诀——10s拯救你的肩颈酸痛
- 戴纳敏特Dynamint旗舰店
- 2023-06-20 09:43
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摘要:白领养生秘诀——10s拯救你的肩颈酸痛作为一名都市的办公室白领,每天需要度过超出8小时的写字楼时光,长时间趴在电脑前,颈肩处不免会酸痛难忍,甚至会产生头晕目眩、
白领养生秘诀——10s拯救你的肩颈酸痛
作为一名都市的办公室白领,每天需要度过超出8小时的写字楼时光,
长时间趴在电脑前,颈肩处不免会酸痛难忍,
甚至会产生头晕目眩、眼眶胀痛等多重症状。
屏幕眼、鼠标手、办公臀、电脑颈、富贵背、沙发腰......
各种“白领病”随之来袭,如何不让这漫长时光成为损耗身体的杀手?
即刻起,改掉这些导致肩颈酸痛的不良习惯!
①伸展运动,放松肩颈
利用手臂肩颈大腿多部位活动,放松肌肉、促进血液循环。
②穴位按摩,疏通经络
按揉穴位调理气血,促进血液循环,疏通经络,缓解疼痛。
③涂抹戴拿敏特舒缓霜
英国百年品牌,奥运理疗师权威推荐,10秒舒缓肩颈不适
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④涂抹戴拿敏特舒缓液
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⑤涂抹戴拿敏特舒缓喷雾
轻轻一喷,急速缓解小酸小痛