孕期关键的四月，有多少孕妈知道注意事项！

怀孕四个月很关键的时期，这个时候宝宝基本长成形。首先，应该注意多看一些舒缓的柔情而不悲伤的电影电视剧，千万不要看悲情的，因为本身孕妇心情就低落容易得抑郁症，所以悲剧的千万不能看。其次要多出门透透新鲜空气，也有益于放松心情，保持心情的愉悦才能让宝宝成长得更加健康。没事可以多给她讲讲笑话等。还要注意保持足够营养的供给。

一、不可掉以轻心，仍需注重营养均衡摄入

　　在这一时期，胎儿生长迅速，准妈妈对营养的摄入不可怠慢，必需摄取充分的营养，蛋白质、钙、铁、DHA、维生素等营养素要均衡摄取，不可偏食。增加主食摄入，增加动物性食物，以及豆类豆制品。同时尽量避免过分刺激的食物，如辣椒、大蒜等。每天最好喝一杯开水、一杯牛奶。另外，孕妇应多吃海带等一些海产品，多吃鸡蛋。膳食宜粗细搭配、荤素搭配。也要适当的补充钙和DHA,促进宝宝大脑和视网膜发育。

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二、保持个人卫生，勤换内衣裤

虽然这一时期孕吐结束，但身体容易出汗、分泌物增多、容易受病菌感染，每天必须淋浴，并且勤换内衣裤。如果天气太冷，温度太低，可以选择用热水擦洗身体。内衣裤最好选着棉质布料，宽松合体的。

三、定期产检

孕期四个月是能够发现较为罕见的葡萄胎的时期。例如发现内裤上沾有黑色的碎血块，有时还有鲜血流出（当然也有流产的可能），应去医院检查。