久坐腰粗？每天吃点它，刮脂养颜，月瘦10斤！

最近办公室的好几个小伙伴都抱怨说，不知道是太久没锻炼还是自己吃太多了，腹部和肚子上堆积的脂肪越来越多了。

还有一位妹子身材本来很好，就是腰上一堆赘肉，严重影响形象。

对于既爱美食又爱美的MM来说，管住嘴是不可能了，找到一种健康的减肥方法才是真理！无论营养专家、减肥专家还是美食专家都说：“要想减肥减的好，每餐粗粮不可少”！

都说黄小米最为养人。在入冬后，昼夜温差大，胃肠道对寒冷刺激更加敏感。每天喝上一碗小米粥，不仅养护肠胃，刮脂排毒，连人都可以养的水灵灵。

常年吃黄小米的人皮肤好，白白嫩嫩的，经常食用可养出米脂的肌肤。中国四大美女之一的貂蝉，就是米脂颜。

南稻北麦的有机黄小米来自“中国绿色生态小米之乡”东北，虽不及山珍海味贵，有机黄小米却最养人。既入得了皇宫，又下得了民间，饥时可充饥，患疾可医疾。

小米熬出来的水又称为“桃花水”，清香甘甜，熬出的小米粥漂着油脂，散发清香，滋润出了姑娘们红润粉嫩的小脸蛋。

东北有机黄小米，至少已有四五千年。当地庄稼人遵循祖辈传承的古老种植方式，杜绝化肥农药，完全以人工劳作为主，为的就是保全小米的营养与天然。

东北原产地的有机黄小米色泽金黄，圆润饱满。熬出的米汤表面，可以揭起三层油皮。

南稻北麦 有机黄小米308g/袋 无添加 小黄米 月子米 小米粥 五谷 杂粮 大米伴侣

有机黄小米成熟后，谷穗沉甸甸的，颗粒饱满圆润，庄稼人小心翼翼的用剪刀剪下谷穗。

用石碾子压出的小米，原始的工艺保留浓重的米香味。凑近一嗅便能闻到浓浓谷香，用手捻搓，米粒完整坚韧，碎米极少，不抛光处理，使得小米营养价值更高。

在谷子脱壳前，小米经过晾晒、碾压、翻腾，把小米中的杂质处理干净，最后储存。

一般市场上说的新米，指的是放在低温仓库，用新谷子脱壳出来的米。这样的米粒生命力高于50%，营养价值保存的都比较好 。

但存放时间越长，营养流失就越大。要是脱壳半年以上的米，已经是大家耳熟的“陈米”，不推荐再食用了。

本周推荐给大家的这款有机黄小米是11月中旬收割，新鲜现磨的，营养价值保存的比较好。

新脱壳的小米，颗粒饱满，油脂丰富，只有品质足够好，才能熬出富含营养物的米脂油，米脂小米以这样的高品质，被誉为是我国“四大贡米”之一。

真正好吃养人的小米，外表并不一定是很漂亮的。那些色泽金黄还泛着油光的小米，很可能是加入了小苏打揉搓而成。而煮小米粥的时候，里面的小苏打却会将小米里的维生素损失大半。

其实要煮出一锅养人小米粥的还有个小秘诀：小米收到后无需清洗，在熬小米粥时要按照米水比例（建议1:12），等到锅里水烧开后，再放入小米慢煮30分钟，期间不时用勺子搅拌一下，防止粘锅。

可根据个人喜好加些南瓜，枸杞、红薯等粗粮，风味更佳！把米汤熬得很浓很浓时，有一种特别的香味。稍一冷却，表面可以揭起三层油皮，单捞皮也很好吃。

这样熬出来的小米，含有丰富的营养元素，如蛋白质、钙、铁、维生素B1等，想要肠胃好的暖粉应该多喝。

柔软易嚼，也十分适合老人食用。妇女产后坐月子用它来调理身体也是极好的。熬出的米汁喂宝宝，不是奶水胜似奶水。年终囤货季，动起来哦~