寒冷冬季这两款热汤，效果堪比暖宝宝

冬天到了，下班回到家经过一路的寒风身体已经冻僵了，然而每个人都希望身体能够暖暖的，这时喝上一碗热汤就最有效了。但是哪些汤对女性身体好呢？今天小咖就推荐两款热汤，小仙女们回到家要积极尝试哦！

一、黄豆猪蹄汤

猪蹄，是我们都知道的一种对女生大补的食材。无论是所含的胶原蛋白对皮肤的滋润和延缓衰老，还是盛传的丰胸作用，猪蹄汤都值得每周吃几顿。而大豆含有的脂肪多是不饱和脂肪酸，人体很容易吸收，多吃豆类还能促进肠道蠕动，不再有便秘的烦恼啦！

烹饪细节：黄豆需要提前用清水浸泡，浸泡时间自行而定。剁好的猪蹄需洗干净用冷水下锅，等到煮沸水面就会漂浮许多脏东西，把猪蹄再清洗一遍重新冷水下锅煮。需要准备的必须配料为小香葱、姜、料酒。大火煮开后再转小火慢慢炖至少两个小时就可以品尝啦。

二、羊肉萝卜汤

羊肉对女性来说是另外一种绝妙的食材。不仅可以补体虚，最大的好处就是补气血。面色红润是女生是否健康的一个重要标准。吃羊肉还能促进血液循环，冬天手脚冰凉的小仙女们吃它准没错！而白萝卜是羊肉的黄金搭档，当然一起煮。

烹饪细节：羊肉也需要先洗干净用冷水焯一下，冷水中加入姜片，酒，桂皮，八角。焯水之后捞出洗干净，另起一锅冷水加入洗干净的羊肉大火煮开，再转中火煮1小时。之后加入切好的白萝卜再煮30分钟至透明就可以出锅啦！

看完有没有学到呢？赶快回家试试吧！冬天告别冰冷！不贴暖宝宝，也能拥有暖和的身体。