辅食添加秘诀大公开，爸妈快来学！

随着时间的推移，BB越来越大了，吃的东西也多了起来，他们对各种营养的需求与日俱增，当母乳中的营养无法满足他的需求时，就要给宝宝吃辅食了。今天小编就说说正确给宝宝添加辅食的秘诀，当爸妈的快来学学吧。

一、正确添加辅食的时间

宝宝吃辅食的理论年龄是六个月，可根据不同宝宝的时机情况加以调整：

（1）宝宝的身高体重是否合格；

（2）宝宝有没有贫血；

（3）宝宝是否对食物有兴趣。

二、辅食添加的种类

辅食是宝宝饮食的一部分，不能完全代替母乳，母乳还是宝宝的主食。辅食添加要一样样来，宝宝适应了一种再添加下一种：含铁米粉→根茎类蔬菜→茎叶类蔬菜→水果→红肉→蛋黄→鱼类。

三、辅食添加的正确顺序

父母在给宝宝添加辅食时要慢慢来，遵循一定的顺序做到循序渐进，不能“一口吃个胖子”。

1、先加蔬菜再加水果。宝宝爱吃甜，先吃了甜甜的水果会导致他拒绝进食蔬菜，有可能导致宝宝挑食。

2、肉类和蛋黄相比，铁元素更易被宝宝吸收利用，尤其是动物肝、血和红肉。

3、海鲜和鱼易引发宝宝过敏，因此要最后再给宝宝吃。宝宝吃愈合海鲜最好是在他7个月时。

4、为了防止宝宝的肾脏负担过重，宝宝一岁前辅食里不能放盐。同样，辅食里也不要加糖。辅食里加糖除了对宝宝清淡口味培养不利，还会导致宝宝发胖。

5、经过高温煮沸的青菜，其中的维生素已经大量流失，父母最好别让宝宝喝青菜汁。

6、水果榨汁会使营养价值大打折扣，所以父母最好不要给宝宝喝果汁，而是给宝宝吃果泥。

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这款水果泥套装采用了2种不同口味组合，能有效满足宝宝挑剔的味蕾。甄选优质的天然水果为原料，富含多种维生素矿物质以及膳食纤维，非常利于宝宝消化吸收，让宝宝健康成长。另外，该款果泥口感顺滑浓稠，吃起来不会卡喉，便于宝宝锻炼其吞咽能力；而且它的味道酸甜可口，非常符合宝宝的口味。

四、辅食的精细程度

父母在给宝宝添加辅食时，要根据宝宝的月龄给他精细程度不同的食物，从而使宝宝的口齿和咀嚼能力得到锻炼：

（1）宝宝六个月时给他吃肉泥和米糊；

（2）宝宝七个月时给他吃煮的稀烂的粥；

（3）宝宝八九个月时给他吃肉末；

（4）宝宝十一十二个月时给他吃肉丁。

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五、辅食的正确喂养方法

父母给宝宝吃辅食时，要根据宝宝不同的月龄灵活调整喂养方法。

1、宝宝六个月时，父母可以用勺子给他吃辅食。父母这样做可以锻炼宝宝的嘴唇和舌头的能力，让他学会把食物从勺子上添下来放进嘴里最后咽下去。

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2、宝宝七个月时，父母可以用杯子给宝宝喝水。父母这样做能让宝宝用嘴唇控制水平面，并使宝宝的手眼协调能力获得提升。

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3、宝宝十个月时，父母要让宝宝用手抓食物进食。这样做也能提升宝宝的手眼协调能力。

4、宝宝一岁时，父母就可以让宝宝自己用勺子吃饭了。

（本文图片均来自网络）