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刷牙前牙膏不能沾水？真相究竟是什么？

好货种草酱
2023-08-28 07:29
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摘要：最近，微信上热传一片文章《刷牙前牙膏不能沾水，沾水等于白刷》，让很多人感到诧异！

最近，微信上热传一片文章《刷牙前牙膏不能沾水，沾水等于白刷》，让很多人感到诧异！

原因是说：沾水以后，刷牙容易起很多泡沫，会让人觉得已经刷了很多时间的牙，认为可以结束了，其实，这时牙齿还未真正被刷干净，还有一说法是因为牙刷不沾水，才能将清洁成分发挥到最大。

不过早有专家说，这倒不一定，如果使用的是一般的清洁型的牙膏，刷牙前沾不沾水影响不大。因为即使不沾水，口腔里还是有口水的。

其实刷牙这个事情，说简单很简单，人人都会，说难又很难，很多刷牙的冷门知识，到现在你可能都还不明白！

刷牙可不仅仅是保护牙齿那么简单，其实刷牙的重要性还有很多。

美国一项研究显示，严重的牙菌斑、口腔细菌问题会将患癌丝袜的风险增加80%，可能减少13年寿命。据报道，1/5的癌症患者有口腔感染和发炎症状。而且，牙周病会导致口臭、牙龈出血，严重可致龋齿、退缩龈以及牙齿脱落等。不仅仅如此，日常的口腔清洁的牙科治疗对于预防脑出血也非常重要。这是因为导致蛀牙的一种变形链球菌与脑出血有关，这种细菌的某种菌株会阻碍人体的止血功能，口腔里面有种菌株者脑出血的发病风险是没有者的4倍。如果能够减少病原性很高的细菌，就有可能预防脑出血。

每次早晚两次刷牙，还能降低口腔癌、食道癌的发病率。如本癌症学会曾发表一份显示刷牙习惯与癌症关系的报告：每次刷牙2次以上的人，患口腔癌或食道癌的概率比刷1次牙的人低30%；完全不刷牙的人患癌概率是刷1次牙人的1.8倍。

关于刷牙的这10个冷门知识，你一定要知道！

1、早晨水龙头第一杯水不要刷牙

上海市质监局在对水龙头抽查时发现，超过2/3的水龙头重金属析出量超标，第一杯最好不要入口。如果发现早上刚放出来的水颜色不对时，可以先放一段时间，出水十几秒钟之后再入口。

2、最好不要用冷水刷牙。

刷牙时用接近自己体温的温水效果最好。

3、有条件最好选择电动牙刷

你弄牙刷长期使用易损害牙齿变美的牙釉质，而且对于牙结石等顽固污渍清洁不到位。而电动牙刷在强力去污的同时不伤害牙齿。

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这款牙刷动力非常强劲，可达到9800次/分钟的转速，深层彻底清洁口腔。小巧的圆头设计能够灵活深入口腔，多角度包裹清洁。刷毛非常柔软，不会造成刺激。感应式充电，全身防水可以直接放在水里清洗，2分钟提醒功能，2年质保（主机有问题免费换新）。

4、牙膏要用含氟的

用含氟牙膏刷牙时防龋齿最有效办法，可降低蛀牙发病率20%~40%，全世界有70%的人都用含氟牙膏防蛀。但6岁以下儿童不宜使用含氟牙膏。

5、牙膏越普通越好

如果口腔、牙齿没有疾病或病变不严重，建议还是选用传统普通牙膏。因为普通牙膏中大都含有冰片、丁香油、薄荷脑、留兰香、百里、香酚等防治口腔疾病的良药，且普通牙膏香味浓郁，清凉爽口，无不良反应。

6、牙膏经常更换品牌

长期使用同一牙膏，可能会使一些有害的口腔病菌产生耐药性和抗药性，从而使牙膏失去作用。经常更换牙膏种类，能维护正常的口腔菌群，有利于牙齿健康。

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7、家人不可共用牙刷共用同一支牙刷，如果其中一人感冒，或患有口腔疾病，在刷牙时，感冒病毒、口腔细菌很容易残留在牙刷毛缝中，会将病毒、细菌传播给其他人。带动口腔内液体的震动，流动清洁，采用杜邦褪色刷毛，当刷头由蓝变白时就是提醒你要更换了，内置呼吸灯非常具有美感，刷牙也有意境。感应式充电，全身防水可以直接放在水里冲洗，2档模式调节，30秒提醒，2分钟定时功能。

8、儿童刷牙没规律

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儿童也要养成每天刷牙两次的习惯，不规律的刷牙会让牙齿提前病变。造型非常可爱，极具童趣感你，专为儿童设计的小刷头，柔软的磨尖丝能更好的清洁齿缝，采用人体工学的设计，抓握舒适。小小的一支非常便于携带，全身防水可以直接放在水里冲洗，2年质保（主机有问题免费换新），柔软刷毛，电池刷头可替换，无需充电，更适合学生或出差使用。一体式安全设计，为宝宝安全考虑。低转速模式，柔软刷毛，呵护宝宝稚嫩的牙齿。适合满3岁以上宝宝使用。牙齿敏感的成人也可以使用。

9、牙齿没了也得刷牙