万万没想到！用这种方法，在家也能练出好身体！

安玥Iris
2023-08-28 20:22
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摘要：相信对于大多数人而言，身体健康是愿望清单的重要组成部分。然而每天朝九晚五/六，一周上五到六天，已经是苦不堪言了，哪还有时间跑到健身房挥汗如雨，或者在球场肆意狂欢

相信对于大多数人而言，身体健康是愿望清单的重要组成部分。然而每天朝九晚五/六，一周上五到六天，已经是苦不堪言了，哪还有时间跑到健身房挥汗如雨，或者在球场肆意狂欢？！好不容易熬到了周末，恨不得一天睡上24个小时。如果你是这种人，且不想到了中年挺着大肚腩和别人谈笑风生的话，那么接下来的小技巧一定要学会。

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