如何养护自己的胃，让你身心都健康。

在快节奏的都市里，工作忙碌养成不按时吃饭，饥一顿，饱一顿，虽然还年轻，但觉得这样下去会对胃很不好，生活方式可以保护自己的胃。

暴饮暴食，这个对胃伤害特别大，大家都知道这个，但是我还是想说说，其实我们都知道，暴饮暴食对胃不好，又有多少人可以控制这个不好的习惯的，也许你控制好了，突然有一天，一个很好的朋友来找你去吃饭喝酒，一不小心就暴饮；闺蜜心情不好，拉你去逛街吃小吃，又一不小心暴食了，生活到处意想不到的事，对胃，我们尽量去养护，但遇到不好时，我们需要及时调整。

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