如何应对90后中年危机

2017年，是一个对90后极为不友好的一年。在最后一个月里，大批的90后秃了、被娃气死了、踏入中年门槛了。

作为90后大军中的一员为了应对这险峻的情势，掏出了我的健康养生秘笈分享给大家。面对中年危机的种种症状，让我为大家一一打破

症状一：脱发

推荐坚果：核桃（除了霸王，你更应该吃点核桃）

核桃仁中含有多种对人体有益的元素，多吃除了可以抗氧化，也能够让头发变得更黑更顺滑浓密，要知道在这个脱发时代，拥有一头浓密的秀发是多么惹人羡慕，还不赶紧养护起来。

症状二：皮肤变差

推荐果品：蔓越莓果干&西梅果干

蔓越莓果和西梅抗氧化成分是所有水果中比较高的一这个男不仅口味好，多吃还能抗氧化，要想美容护肤，这两个选择一定不会有错~

果园老农甄选加利福尼亚的西梅，通过特殊工艺炮制，极大的保留了西梅原汁原味的口感，你一定不能错过哦~

症状三：虚胖

推荐坚果：巴旦木&杏核

不想变成“油腻的中年人”，第一步就是去油腻。平日里大家每天宅在办公室，吃这高糖高油高脂肪的外卖餐，可以在桌上备一些巴旦木，有助减肥。

症状四：失眠

推荐坚果：碧根果

碧根果中含有丰富的蛋白质、氨基酸等营养元素，，早晚吃一些碧根果，能缓解压力，促进睡眠。

怎么样，没想到坚果除了好吃外，还有那么多的作用吧？

但是在这里也要提醒大家，吃坚果要注意适量，吃多了可能会影响消化哦~

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如果想要一次get所有坚果，可以选果园老农1238g的【坚果大礼盒】，里面有上述的各种坚果更有开心果、榛子等N种哦~一一盒健康“果能量”健康美味又实惠，完美应对90中年危机！