为什么要花7000块买一把椅子

首先，我得说这是一道送分题。其次，送键鼠会变扔分题。

理论上讲，送玩具最稳妥，包含但不局限于乐高、无人机、PS4、VR眼镜...

不过，即使有玩具程序员男友真的有时间玩耍么？一摸眼估算：加班成常态，每日消耗时间10h；爱玩游戏，每日消耗时间4h。一睁眼一闭眼之间，竟有一半以上的时间消耗在了桌子前椅子上。作为亚健康互联网人中的一员，有调君严肃认真诚诚恳地建议，为了你和他的幸（性）福，入手一把真正合适的人体工程学椅真的很必要！

今天有调君奉上的是，GrowingIO联合创始人叶玎玎同学剁手工学椅后带来的良心推荐。

—————— 走你 ——————

作为一位长时间混迹于互联网的程序猿，成天就是腰和脖子痛痛痛，可是膏药又不能一直贴贴贴。所以果断决定卖血卖肾也要买把好椅子！

☞ 梦寐以求的 Herman Miller Embody

上周入了梦想已久的 Herman Miller Embody 椅子，这几天也有不少朋友在问体验报告，想知道花这么多钱买一把椅子是否值得。在这我说说我的感受。

对于程序员而言，久坐是工作的一部分，我自己平均每天花在电脑前的时间是 8 到 10 小时，已经能感到腰部不适。我之前的椅子是一把人体工学椅，如果只是坐一两个小时还好，但是时间一久就感觉腰酸背疼。这一周用了 Embody 以后，基本四五个小时没有任何感觉，Embody 的设计是模拟人体脊椎，所以跟我的背部很贴服，可以说坐下去的感觉就是你意识不到你是坐在椅子上，不愧是顶级人体工学办公椅。另外一个让我觉得很舒服的是扶手，放上去很舒服，同时又可以横向左右调节，我把它调整到刚好可以自然的搭着打键盘，不需要任何发力，打字非常舒服，算是额外的一个收获。

除了腰部以外，颈部也是职业病之一。去年体检的时候，已经被告知颈部有点退行性变，建议适度运动。 所以，当我发现 Herman Miller 的椅子都没有头枕的时候，让人觉得有点奇怪。据经销商介绍是为了约束坐姿，目前体验下来没有头枕也没发现问题，还是因为 Embody 极好的包裹性让后背非常放松。其实仔细想想你一般什么时候需要头枕，也就是在仰躺着休息的时候，需要靠头。不过话说回来，对于程序员而言，这种时候难道不应该屁股离开座位，站起来走会活动一下颈部吗？

如果你还在犹豫是否购买一把好椅子，我觉得可以思考一下你有多少时间是坐在椅子上。健康是无价的，很多人愿意花钱去买更好的车，但是我觉得椅子更值得投资，你花在椅子上的时间比车子要多多了，而且是一把至少可以坐上 15 年的椅子。品牌旗舰店还承诺可以享受 12 年质保，至于你信不信，反正我是信了:)

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☞ 我为什么不买 Herman Miller Aeron

除了 Embody 以外，Herman Miller 家的还可以考虑 Herman Miller Aeron。我这里介绍一下我个人对 Embody 和 Aeron 的感受，我也是体验了一下午最后做出决定要购买 Embody。

Aeron 是 Embody 的上一代产品，一直牢牢占据着地球上最舒适安全座椅的称号，直到 Embody 的出现。Aeron 相比 Embody 而言更像传统的办公椅，它不像 Embody，无论怎么坐都感觉非常贴腰，而是你需要自己去调节到最适合你的位置。但是一旦你找到了那个位置，其实也是非常的舒适。

Aeron 有两种不同的腰靠，经典型的是一字腰靠，新型的是 Y 字腰靠，我个人体验更加喜欢 Y 字腰靠。在 Aeron 和 Embody 之间，因为我个人更偏好自由的坐姿和被Embody 的时尚外形打动，最后还是选择了 Embody。不过，有一点 Embody 比不上 Aeron 的是散热，Aeron 的网椅设计决定了它的散热性更好。

至于 Embody 官方介绍的“是首款有益身体健康的座椅。它非常先进，实际上会降低您的心率，并减轻压力。在您就座的同时，通过刺激血液和氧气流动，让您保持集中精力，并放松身体”，暂时还没有体会到…

▶ 更多人体工学座椅推荐

前不久还看到过一篇叫做“世界上五把最赞的办公室座椅”的文章，介绍了全世界最受欢迎的五把办公室座椅。其中不但介绍了 Herman Miller 家的这两把椅子，还有 Steelcase Leap ， Raynor Ergonhuman 以及 IKEA Markus 。所以，我再来介绍一下这三把好用的座椅。

☞ Steelcase Leap

虽然 Steelcase 不是业界的老大，但其产品也不次于 Herman Miller ，尤其是这款 Steelcase Leap 。设计师同样运用了人体工学，来保证无论靠背在哪个位置，都可以百分百地贴身。此外，座椅的背部和坐垫都采用了泡沫状透气性材质，这样可以使散热效果达到最佳。值得注意的是， Leap 可以让我们根据自己所处的环境，随意调节扶手高度和坐垫深度，来找到最舒适的位置。这款结实耐用的座椅零售价在 $1100 左右，但通常 $700－$900 的价格便能买到全新的了。

☞ 人性化的 Raynor Ergohuman

☝ Ergohuman v1系列，售价$600－$700（约￥3719－￥4339）

☝ Ergohuman v2系列，售价$700－$800（约￥4339－￥4968）

Raynor Ergohuman 系列的设计初衷非常明确：可以让使用者长时间坐在上面工作。所以 Raynor Ergohuman 的设计非常人性化。 Raynor Ergohuman 不但可以独立调节座椅和扶手高度，并且还有一个可以放松颈部的头枕。同时，它还加大了坐垫面积，提高了靠背高度，从而适应更多的人群。与 Herman Miller 相同的是， Raynor Ergohuman 也提供了定制功能。目前市面上， Ergohuman 有两个系列： v1 系列和 v2 系列。后者较前者在设计和重量上有一些较大的改进。

☞ 来自宜家的 Markus

在家居界无所不做的宜家当然也推出了自己的座椅。最具代表性的便是 Markus 。由于面向的消费群体是广大群众，所以 Markus 的价格是相当美好的，只要 $199 。但其质量和舒适度却也很不错。 Markus 的靠背相对于其他座椅要高一些，同时采取流线型的设计，让我们的后背更舒服，并利用网状材质来增加透气性。而且，这款座椅还有多色可选。虽然 Markus 不能调节扶手和坐垫深度，但它的坐垫深度却恰到好处——可以强迫我们不时地调整坐姿。所以宜家的这款座椅的性价比还是很高的。

我时常跟朋友开玩笑说“当我们拼不过智商的时候，我们就拼身体”。没有任何投资可以跟身体相比，毕竟身体是革命的本钱。所以大家要关爱自己的身体，善待自己，这样才能更好的工作。