DHA给宝宝一个聪明健康的大脑！

DHA，二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，属于Omega-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，因此，婴儿补充DHA对其智力和视力发育至关重要。

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婴儿补充DHA的作用：

1、帮助婴儿大脑发育

孕期，DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满5个月后，如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，这就需要母体同时供给胎儿更多的DHA。

2、促进宝宝视网膜光感细胞的成熟

DHA不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕期可通过摄入富含a-亚麻酸的食物来提高a-亚麻酸的含量，利用母血中的a-亚麻酸合成DHA ，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使那里的神经细胞成熟度提高。

选择DHA的要求：

①DHA软胶囊是目前比较有效和方便的补充方式；

②软胶囊的含量更足量，含量高；

③纯度更高，软胶囊隔绝空气防止氧化。

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除了孕妈妈自身需要外，胎儿大脑、视网膜及神经系统的发育需要大量DHA供应，特别是妊娠末三个月，DHA供应不足将直接影响脑细胞的分散和发育，致脑细胞数量减少；宝宝0—6岁是视力和大脑发育的关键时期，7—12岁是儿童脑发育最后发育期，所以一定要抓住这个时间段给宝宝充足的DHA补充。由于发育中的胎儿主要依赖于母体提供DHA，孕后期胎儿大脑的极速发育，对DHA产生 较高需求，有时甚至以消耗母体DHA的储备为代价，这种母体DHA的消耗，可能是导致在分娩和产后阶段抑郁症风险增加的综合因素之一。