宝妈们不要再坑娃了！

由于一些先天因素与后天喂养的问题，很容易让宝宝发生营养不良的状况。这种情况多出现于1岁以下的，主要是由于辅食添加得不合理所导致的。所以宝妈们在喂辅食前，应该了解这些~~

多大才可以喂辅食？

足月出生的宝宝最佳的辅食添加开始时间是4-6个月；早产宝宝的应为矫正月龄的4-6个月，一般来说会比足月的宝宝晚1-2个月开始。

除了宝宝月龄，还可以通过观察来判断宝宝是否已经做好接受辅食的准备。

比如，当宝宝看别人吃东西时，会出现明显的流口水、吞咽等反应，并且宝宝的排尿、排便情况均正常，无腹泻或便秘现象。

这说明宝宝的神经系统和胃肠、肾脏的发育状况已经可以接受辅食了。

添加辅食的顺序

辅食的添加要从少到多，从稀到稠，从细到粗，从软到硬，从泥到碎，逐步适应婴儿消化、吞咽、咀嚼能力的发育。如不适应，就暂时停止，过几天再试。如果宝宝拒绝吃，也不要勉强，等几天再吃，让宝宝慢慢适应。下面提供一个辅食添加的参考顺序：

月龄4～6个月：菜汤、奶糕、烂粥、菜泥、水果泥、鱼肉泥；

月龄7～9个月：豆腐、肝泥、肉未、烂面、饼干、碎菜、 鱼、烤馒头；

月龄10～12个月：厚粥、软饭、挂面、馒头、面包、碎肉、豆制品。

添加辅食不能照本宣科，而要根据具体情况，及时调整辅食的数量和品种，不要过早给孩子添加盐等调味品。

辅食制作注意事项

单单选择健康安全的食材还不够，水质也会影响食材的口感和宝宝营养吸收。一般的自来水含有杂质、氯气、重金属、水垢等物质，会严重破坏食物的口感。而来自德国的BWT镁离子净水壶，有效净化自来水中的重金属异味等有害物质。独有的“镁活PLUS离子添加”专利科技，使普通的自来水变成有益的镁离子活水，口感更加鲜爽可口，还能平衡钙吸收。

给宝宝正确做辅食的相关知识都在这啦，宝妈们赶紧get起来吧！