身上搓出泥？该如何正确清洁干净

也许很多人一发现自己身上有泥时，就会使劲用手或者是毛巾之类的去搓。其实，使用这样粗暴的方法，不仅弄不干净，还会让皮肤受到伤害，这样得不偿失的事情，想必没有人愿意去做吧！所以今天小编，就给你们分享一波搓泥小技巧。

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《身上的泥是怎么来的》

其实，我们身上搓下来的“泥”主要成分是皮屑、油脂、汗、灰尘。因为人体的器官每时每刻都在运作，帮助人体新陈代谢，代谢在体表的产物就是皮屑。当然，称它们为老去死亡的细胞或角质也是对的。

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另外，人体的毒素都是通过脾胃代谢送出体内，排出很多的分泌物出来，就如油脂、汗水等。也有一部分是皮肤露在空气中吸附的灰尘，等等这些组成了我们身上的“灰泥”。（看完这些是不是了解到了很多小知识）

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《身上多泥又是什么》

对于我们每天洗澡都会搓出很多泥来，感觉根本就清洗不干净。这是因为我们人体无时不刻都在通过新陈代谢产生皮屑和代谢垃圾，而且出门在外也会沾染一些灰尘，所以在洗澡时每天都会搓出泥是正常现象。

另外，如果你身上搓出很多泥，平时还经常感觉乏力不想动，皮肤油腻毛孔大那可能就是你身体湿气重的原因了。

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总的来说，那些喜欢吃油腻、经常熬夜、压力大、不运动的人搓出来的“泥”会多一些，这些人通常体内淤积的湿气多，内分泌紊乱，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。

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《 “猛搓泥” 有哪些伤害》

也许很多人都会觉得身上有了脏东西就要跟搓干净才行，其实这样的做法是错误的，看看下面这些你便了解了。

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* 用力过度会伤害到我们皮肤，“赶走”人体表面为数不多的健康油脂，让细菌、真菌乘虚而入，引起皮肤感染。破坏了皮肤这层保护屏障还会使皮肤干燥，容易出现皮肤瘙痒和出现皮炎湿疹 ，易被湿气入侵人体。

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《温馨提示》

如果发现是身体内部湿气重，那么在平时就应该多去去湿气。可以使用花椒水泡脚，食用山药，薏仁，赤小豆，芡实祛湿的食物或者饮用喜乐田园薏仁芡实茶效果都很不错。

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除此之外，就是注意休息，少熬夜才能慢慢得到改善。