心肺训练健身器材——健身车

健身车被称为之心肺训练器材，是克服心脏功能毛病的最佳工具之一。通过适当强度的运动来促进心血管的运动，加快新陈代谢，增强心脏和肺部功能，从而改善人体的体质。

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单车运动能够很好地扩大你的心脏功能。同时也能有效地防止高血压，有时比药物更有效。还能防止发胖、血管硬化，并使骨骼强健，训练腿部力量塑造肌肉。使你不必用药物来维持健康，而且毫无害处。

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卧室健身车主要是靠在靠背上向前进行蹬踏，给骑行者的背部及腰部提供良好的支撑，保证了其正常的受力，卧式健身车对于大腿后部及臀部的塑造都不错，如果您想通过骑行来改善腿部及臀部线条的话，选择卧式健身车。

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卧室健身车与立式健身车相比，其靠背的设计，特别适合中老年人或是处于康复期的人群。对于其他运动器材也是比较不伤关节和膝盖的。可坐着边运动边看书、看视频等放松心情的方式娱乐。

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