睡不好睡不着，有时候可能是你选错了枕头

枕头古来就是为了更好睡眠准备的，一款合适的枕头，能让你每天有一个好的睡眠，以及充足的精力。然而要如何为自己挑选到一款合适的枕头呢?不同的人群适合不同类型的枕头，下面就来为你介绍枕头的选购技巧。

【纤维枕】

最常见的枕头了，价格便宜，清洗也方便。虽然用一段时间后弹性会降低，容易变硬、结块。但遇到质量好的枕芯，采用中空纤维等复合材料，透气性、回弹性、保暖性、蓬松度及使用寿命都不错。

适合人群：无颈椎问题的大部分人群。

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【羽绒羽毛枕】

　　羽绒枕头不易变形，其含绒量能帮助你在睡眠时缓解肩部和颈部压力。柔软的羽绒和羽毛填料提供了良好的支撑效果，同时可吸收并去除潮气，让你的睡眠更加干爽舒适，睡得更好。

　　适合人群：

　　颈椎压力大的上班族和老年人。

　　易失眠、睡眠质量不佳者。

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【记忆枕】

　　记忆泡沫填料可随着你的体温变化，并贴合你的头部和颈部曲线，以此为你提供良好支撑，帮助你彻底放松，助你安享优质睡眠。

　　适合人群：

　　学习压力大、处于备考阶段的学生。

　　工作压力大、颈椎疲劳的上班族。

有心脑血管、高血压等疾病的老人。

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【乳胶枕】

　　透气Q弹，有支撑力，经久耐用，不易变形;天然防螨抗菌的材质，不易产生静电，自然环保无污染;蜂窝状较其他材质的枕头更为透气，能够有效散发热量，但价格相对较高。

适合人群：喜欢有支撑力的人群，部分人体工学造型的枕型，在一定程度上可缓解颈椎疲劳。

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【蚕丝枕】

蚕丝枕属于天然纤维，柔软丝滑，防螨抗菌，无静电，排湿透气，但相对价格较高。如果是过敏人群，那就很适用了。

适合人群：喜欢趴睡，容易过敏人群。

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