红遍Instagram的“沼夫三明治”，你也可以做！

对于喜欢研究美食的我来说，闲暇时间总是泡在各国的美食网站上看的津津有味。最近，我经常在日本的美食网站上看见一款三明治的身影，它的名称叫沼夫三明治，而且我还发现在instagram的网红们也对它赞不绝口！究竟它有什么样的魅力，能够征服这么多挑剔的网红美食家呢？

原来，这道声名远播的沼夫三明治最开始是日本陶艺家大沼道行的太太为丈夫做的爱心三明治。沼夫三明治又称“卷心菜沙拉三明治”，制作起来零难度，只要在烘脆的吐司中夹入培根、芝士、切碎的水煮蛋，还有满满的卷心菜沙拉。最后从中间切开，这道美味健康的沼夫三明治就完成啦！

沼夫三明治的美味秘密其实就藏沙拉酱和卷心菜上，选对了调味料，就能让这款制作简单的三明治爆发出惊人的美味哦~

亨氏（Heinz）香甜沙拉酱 200g （袋装）

这是我制做时选用的亨氏香甜沙拉酱，为什么选择它呢？当然是因为它香甜鲜美、浓郁醇厚的口味征服了我！无论是用来调制沙拉，还是为三明治调味都是绝配~小袋包装，瓶口的星星口设计，让挤出来的沙拉酱自带裱花，充满惊喜。它的瓶口不仅易挤出，密封性还很好，让你随用随挤，方便快捷。如果想要出去野营野餐，也是非常便于携带的哦。

自制的饱含爱心的沼夫三明治，一口咬下去的大满足能让你整个早上都能量满满的，那我们在家究竟怎么做这款网红三明治呢？

首先呢，需要准备充分的食材，吐司2片、芝士1片、水煮蛋1个、培根或者香肠2片、卷心菜1个、番茄酱一份、芥末籽酱、黑胡椒。

步骤：

1、 给其中的一片吐司放上准备好的芝士片，上面再放一层香肠或者是培根。然后将两片吐司一起放置在烤箱中，经过200摄氏度烤上几分钟，让吐司的表皮微微发黄就可以取出来啦。

2、 这就到了与其他的三明治不同之处，选用新鲜的卷心菜，切成细丝儿，再加上番茄酱和黑胡椒，搅拌均匀，把水煮蛋也切成片备用。

3、在没有香肠或者培根的那片吐司上均匀的涂抹芥末酱，把水煮蛋切片放在培根上，然后，在上面加上卷心菜沙拉，注意，一定要多加一点，这样做出来的三明治吃起来口感才会更饱满，更好吃。