宝宝近视又严重？吃这3种元素来拯救视力

不知道你们有没有发现，身边有越来越多的戴眼镜的人，他们不单单是工作压力大的白领，更多的是学业繁重的学生。如今近视眼已然成为了最常见的眼科疾病，它看似影响不大，实则对孩子的生活和未来都产生了严重的影响。

对于学生而言，近视不只是在鼻梁上架了一副眼镜而已，更多的是带来了压力。无论是对眼睛的压力，还是因为近视而导致的学习压力，都让孩子产生了疲倦的心理。在孩子的近视还没有到达特别严重的时候，父母们可以通过让孩子吃一些健康的食物帮助缓解近视。

一、 叶黄素

叶黄素又叫类胡萝卜素，是一种利于眼睛发育的物质，它被称为“眼黄金”，可以减少自由基对眼睛的伤害，同时防治黄斑退化和视力模糊。叶黄素能显著增加视网膜黄斑区的色素密度，还可以吸收蓝光，从而降低蓝光对眼睛的伤害，抑制具有破坏性的自由基的形成。

这款来自进口品牌的叶黄素中加入了蓝莓，两者都是对视力有所帮助的好东西。蓝莓可以改善眼部血液循环，改善眼睛的视觉敏锐度，而加入了蓝莓的叶黄素口感酸甜，健康又美味。

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如果宝宝不喜欢吃蓝莓味的东西的话，那今天小编就再介绍一款护眼好物，那就是这款含有叶黄素的DHA精华了。它可以促进脑眼发育，增强宝宝记忆力，同时还能阻隔屏幕发出的有害光芒。原装的进口品牌，宝妈们可以放心选购。

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二、 虾青素

虾青素也是类胡萝卜素之一，呈橙色，存在于虾、螃蟹壳、肉，以及红黄色的深海鱼肉中，如三文鱼。虾青素是天然的防晒、防UV的物质，可以防治阳光紫外线对眼部以及视网膜的伤害；也是强抗氧化物质，可以保护宝宝的视网膜及视神经细胞。

挪威地区的深海雨生红球藻的养分充足，受污染程度小，所以保证了虾青素胶囊的优良品质。每粒胶囊中含有10mg的虾青素，效果更显著。三文鱼油可以帮助保存虾青素的活力，让胶囊功效不衰退。

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三、 胡萝卜素

胡萝卜素中蕴含维生素A，具有促进眼内感光色素生成的能力，并且能预防夜盲症，加强眼睛的辨色能力，同时也能减少眼睛疲劳，滋润眼睛，预防眼部发炎，以及预防及改善视网膜黄斑区病变、白内障、干眼症、眼睛疲劳等眼部问题，对保护眼睛十分重要。

胡萝卜可是食物中的小人参，经常用眼的人可要注意了，及时补充胡萝卜素，可以有效防止因为用眼过度导致的眼睛疾病哦！

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除了通过饮食改善视力情况之外，在日常生活中的一些小习惯也能帮助孩子们改善视力，比如正确的坐姿等等，所以家长们在日常生活中要提醒孩子们多加注意哦！