机智应对快节奏生活，十分钟搞定营养早餐

在这个快节奏的都市中生活，相信有很多学生一族，上班族都忽略了早晨的重要性，有的时候加班或者学习到很晚，早上起不来，出门之前更是将吃早晨这样重要的大事抛之脑后，一直等饿到中午午饭。但你知道吗不吃早餐，容易引发各种慢性疾病，胃长时间处于饥饿状态，容易造成胃炎、胃溃疡等。

其实，为了自己的健康着想，早晨是一定不能免掉的，而如果早上实在是时间紧迫，到不如提前给自己准备上方便享用又营养美味的早晨，比如面包、粗粮粉和牛奶等，十分钟不到就能搞定早餐，更是不用让肚子在大早上备受煎熬。

— ❶ —

糕点面包，增添饱腹感

面包营养美味，独特的制作工艺，成就匠心品质。而将它作为早餐，不仅能有效增添饱腹感，还能带给你不一样的美味享受，对于上班族来说，放在包里到办公室再吃也很ok。

盼盼肉松糕点饼

黄金皮馅比例，单枚肉松饼克重控制在38到41克，皮薄馅多，让你一口一个满足。饼体厚实，肉松满满看得见。咸香肉松丝丝入味，吃起来清香不腻。色泽金黄，看着就觉垂涎三尺。

回头客营养华夫饼

千挑万选的好原料，营养黄金配比，三分鸡蛋七分料，浓郁蛋香，甜而不腻，好吃忘不掉。创新工艺双面烤，细腻绵软不乏劲道，Q软有嚼劲。大小均匀的格子，载满美味浓香。

— ❷ —

粗粮粉，温润养胃

粗粮粉中含有丰富的膳食纤维和多种维生素蛋白质，可以帮助促进肠胃蠕动，帮助排便。同时还能被人体快速消化吸收，早晨吃温润的口感，不会对胃造成伤害，脾胃虚弱者也能放心食用。

谷掌柜葛根木瓜薏米粉

精选安徽野生葛根，口感清凉色泽嫩白，加上广西木瓜贵州薏米，巧妙的搭配，不仅能让口感更加丰富，也能满足你贪婪的味蕾。带着浓郁的谷物清香，让每一个早晨都是活力满满。

米陌红豆薏米杂粮粉

甄选颗粒饱满，大小均匀的红色和薏米精工细作，科学配比定量，营养更均衡，低温烘培工艺，精细研磨使得粉质更加细腻，容易被吸收消化，还能有效加速人体的新陈代谢。

— ❸ —

纯牛奶，补充营养

牛奶的营养价值很高，牛奶中的矿物质种类也非常丰富，除了我们所熟知的钙以外，磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。一天一杯牛奶，能为你补充足够的营养和动力。

德亚德国原装进口牛奶

优选全球黄金奶源带，适宜的气候，充足的阳光，清新富氧的空气，清澈甘洌的水源，带来更加美味的好乳品。纯净的色泽，自然的清香，不含任何添加剂，让人爱不释手。

新西兰进口安佳牛奶

新西兰得天独厚的环境孕育了新西兰高品质牧场，是奶牛幸福的家园。而安佳牛奶甄优质的奶源，冷链运输，符合恒天然质量标准，为你带来更加健康新鲜的好牛奶，享受自然营养本真。

一天之计在于晨，早餐是一日三餐中最重要的，可千万不要再忽视了，吃上一份营养满满的早餐，既能填饱肚子又能温润养胃，让你更好的维持健康，也拥有活力满满的一整天。