贴合自身选跑步机，拒绝人云亦云盲目购

选购一台家用型跑步机，可以根据我们实际的使用需求和个人身体情况来选购，让跑步这项看似简单的健身运动，也能够更加舒适、科学健康。

在挑选时，并不需要依据商用机型的标准挑选，而应该从跑步机的承重性、减震性、防滑性、功能性等更加贴合我们自身使用感官的方面来入手。

一、马达功率无需过大

根据使用人群的不同，在选购跑步机时，核心部件马达的功率也应有所区别。通常情况而言，家用跑步机的马达峰值功率选择2.5Hz、3.0Hz、和3.5Hz这三个级别便足够使用。而这三个档次的马达也分别适用于三个不同的使用群体。

1、2.0Hz～2.5Hz：这个功率的跑步机最高时速一般不会超过15km/h，稍慢的速度更适合于坚持慢跑、或者父母长辈这样年龄稍大的人群使用；

2、2.5Hz～3.0Hz：在这种功率的马达加持下，跑步机的最高时速通常可以达到20km/h，也是目前市面上相当常见的一种规格配置，对于需要瘦身锻炼的年轻人群是足够的；

3、3.5Hz及以上：采用3.5Hz及以上功率马达的跑步机，更倾向于专业的跑者使用，因为除了速度的提升外，马力越大的跑步机运行起来的稳定性也就越高，尤其是在运行智能变速跑模式的情况下，可以很好的提升稳定性和舒适性。

同时，大马力跑步机也是适合体重超重人群选用的设计。因为当体重过90kg后，普通跑步机便很难正常运转，会造成间接的损耗，影响整体的使用寿命。

二、首选静音和减震设计

选用跑步机来进行跑步锻炼的优势在于，它能够有效减缓传统跑步方式中身体负荷、地面传导对身体关节、脚踝肌肉的震动挫伤，使跑步更加轻松和健康。

因此在挑选跑步机时，首先需要考虑的便是跑步机的减震性能。而为了避免跑步机运行对家居环境的影响，静音设计也是十分重要的一环。

三、跑带尺寸与承重性

很多人在挑选跑步机时，都会习惯性地挑选更加宽大、颀长的跑带和跑台设计，觉得这样会更加贴合地面跑的感觉，并且提升安全性，其实不然。

跑带并不是越宽越好，而是应该根据人们高矮胖瘦、跨距腿长而进行挑选。如果挑选过于宽大的跑带，不仅会导致跑带质地变硬、影响脚感，而且跑步机的减震系统也会稍显硬实，无法做到很好的减震缓冲。

在市面比较常见的规格中，42cm宽的跑带常用于小型跑步机，适合初高中的青少年锻炼身体使用。不过这类跑步机，相应的承载力会相对较弱；

45cm～48cm的跑带适合体重较轻、体格偏瘦的人增肌健身使用，不仅能够充分体现出跑道的柔软和缓冲性，在落下的每一步的两边也能留有足够的缓冲空间；

50cm左右的设计属于适中高配置，不仅能够满足广大运动爱好者的需求，而且适用范围群体也十分广泛，性价比相对较高。但如果超出了这个宽度继续向上延伸，跑步机的设计则会更加倾向于大体格、高重量的用户以及更加多功能的豪华设计，反倒更倾向于商用。

四、面板设计看习惯

跑步机的面板设计通常应凸显简洁明了、好操作、易上手的特点，具体的设计模式和规划方法按照个人的喜好挑选即可。

不少引入智能管理和联网设计的跑步机上，有的还会设计高清显示屏，方便用户在进行跑步训练时享受影音游戏等娱乐，同样按照个人习惯和使用需求进行挑选即可。

【好货推荐】

▼ 亿健精灵ELF跑步机家用款

亿健精灵ELF跑步机家用款健身器材多功能电动静音折叠智能跑步机

推荐理由：

采用高功率超静音节能电机，通过数控马达技术，在提升马达转速的同时，有效起到静音和稳定运行的作用。多层跑带防滑耐磨，质地柔软舒适，搭配专利六级横向减震技术，能够起到有效的缓冲减震作用，充分分解跑步机的反冲撞力，保护身体关节。通过与阿里智能联手设计的智能系统，可以同时提供线上影音娱乐和数据搜集分析，提升使用舒适感。

▼ 德国elboo益步A8跑步机家用

德国elboo益步A8跑步机家用款超静音可折叠电动智能多功能健身房

推荐理由：

选用5.0hp强劲马达搭配54cm商用优质跑带，以优质的商用级别品质设计家用款式。全新的第二代太极拱形钢减震设计不仅可以有效提升减震效果，同时提升了跑步机整体的承重性，可以轻松承载180kg超重体重。智能欧标芯片控制下运行更加精准细腻，充分满足对身体数据波动的分析和健身计划制定的辅助需求。

▼ 美国斯诺德室内跑步机家用款

美国斯诺德室内跑步机家用款小型折叠式超静音电动迷你健身房减肥

推荐理由：

造型小巧玲珑，同时支持高度折叠收纳，可以尽可能的减少室内空间的占用，方便移动。45cm大空间宽跑台设计足以满足成年男性的跑步安全。在极为简约设计基础上，依然保留了手握心率测试及里程检测等功能，满足日常锻炼跑步所需。

▼ 跑客Pro家用跑步机全折叠款

跑客Pro家用跑步机全折叠超静音语音智能减震跑步机家用健身器材

推荐理由：

采用轻便简约型设计，并在跑台两次增添了电子秤，可以随时监控身体数据的变化，并制定相应健身计划。搭配双重静音防护和自降噪马达，即便是在拥挤的出租屋内也能放心享受锻炼的乐趣。多重SSA减震设计有效确保了跑步机体积恒定和舒适的跑步脚感。