除了米饭，五谷杂粮也是养生好伙伴

五谷杂粮中含有的维生素含量非常丰富，玉米、薯类则含有大量的膳食纤维，别小看这些普普通通的粮食，多吃杂粮不但能提高身体的抵抗力，还能加快人体新陈代谢，能给我们的身体带来意想不到的好处呢！

养生一号：绿豆

绿豆性凉，味甘，在夏天很多人家有煲绿豆汤去暑的习惯，由于其具有下火的功效，因此主食后或者是上火之后喝点，都能起到排清体内毒素的作用，可以说是经常熬夜身体毒素积累过多的朋友们养生生活的粮食之一啦！

寿之本绿豆500g河北新大粒绿豆子杂粮小粒豆粥

寿之本绿豆 寿之本绿豆品质优良，选自优质的产区，有精心优良的培育，不添加任何的农药和添加剂，颗颗饱满面相精致，没有蛀虫和霉化。煮熟美味甘甜，清香怡人，能够很大程度上保留绿豆中的营养成分，而且易于被吸收！

养生二号：小米

小米作为我们日常生活中的一种常见的食材，不仅好吃又富有营养，而且还具有养生的功效哦！经常食用可以起到养胃的作用，可以有效防止我们肠胃引起的消化不好的情况，并且还可以减少菌类物质，对口臭有很好的作用，能够很好的滋养身体！

寿之本黄小米河北特产2500g小米粥月子米五谷杂粮小黄米自产新米

寿之本黄小米

寿之本黄小米是采用传统工艺模式一石碾，低温碾制，营养丰富，不破坏小米的营养物质。比超市买的还新鲜，香气浓郁。袋子还带自封口的，吃起来也方便，熬粥黏糊糊的，很软没有苦味。

养生三号：赤小豆

赤小豆有清心养神、健脾益肾功效，健胃生津、祛湿的作用，是一款良好的健康食品，它更是女性健康的好朋友，丰富的铁质能让脸色更加红润。多摄取赤小豆，还可以补气血、帮助身体里的血液循环、强化体力，让身体棒棒的。

赤小豆250克农家自产五谷杂粮红豆长粒红小豆赤豆真空包装半斤

赤小豆

这款赤小豆颜色鲜艳，品质优良。包装完整没有漏气损坏的现象。豆粒丰硕饱满，晶莹剔透，且大小均匀，表面坚硬有光泽。熬制后浓香肆溢，软糯可口，入口即化，而且有一点淡淡的甜味，非常好喝而且营养丰富，养生的同时顺便美容啦。

养生四号：红小豆

美容养生的除了赤小豆还有红小豆哦。二者虽然都是红豆，但是也是有所区别的。红小豆具有消肿、轻身的功效。适宜各类型水肿之人，包括肾脏性水肿、心脏性水肿、营养不良性水肿等患者食用。用来煲糖水口感可谓是正！

盖亚农场有机红小豆450g红豆薏米粥东北五谷杂粮粗粮

盖亚农场有机红小豆

有机小红豆很健康，生长周期长，源自东北产地精心培育而成，全程有机安全种植加工生产，营养充足温差大，更大限度的保留营养。晚上泡好水晚上熬制一下就软烂无比，入口香浓软糯，好吃又营养！

以上的各种都是生活当中老少皆宜的豆类产品，对人体都是很好的，平时都可以多吃些豆类产品，可以提供人体必需的大多数营养素。所以休闲的时候，不妨多吃点，有益身心健康，身体就是革命的本钱嘛！