什么时候添加辅食？4个技巧助力宝宝健康

宝宝到了4-6个月的时候，家长就可以考虑给宝宝添加辅食了。添加辅食意味着宝宝可以通过母乳以外的其他方式来获取营养了。但是问题来了，辅食添加，要怎么添加才好？

新手宝妈奶爸别慌，跟小编一起来看看~

什么时候可以开始添加辅食

虽然说，宝宝的辅食期大致在4-6个月，但是不同的孩子，情况不同。所以在添加辅食的时候，得看看宝宝有没有出现以下几种情况。

1、对“吃”感兴趣

当宝宝出现无论抓到什么，都喜欢往嘴里塞。在看到大人吃饭的时候，似乎也很感兴趣的情况时，就可以尝试给他添加一点辅食了。

2、抬头

当宝宝开始学会自己抬头，在大人搀扶下能坐稳，并能够自主挺直脖子了，就可以支持他添加辅食了。

3、挺舌放射消失了

很多家长会发现，给小孩子喂东西，他会下意识地把伸舌头，把东西吐出来，这种情况，我们称之为挺舌放射。而当这种反射要消失的时候，就证明宝宝准备接受辅食了。

4、经常饿

如果自家孩子在吃了奶后还是会感到饿，年龄又在半岁左右，可以尝试添加辅食哦！

5、生长缓慢

家长可以在孩子出生起就定时为孩子测量身高体重，当发觉孩子成长出现停滞，就要准备好添加辅食了。

辅食添加4技巧，助宝宝更健康

辅食的添加与宝宝是否健康有着很大的关系，而怎么添加辅食，对宝宝的影响则更大。学会以下4个辅食添加小技巧，让宝宝更健康！

1、在合适的时间添加辅食

合适的时间，也就是当宝宝出现种种需要辅食添加的征兆时，为宝宝添加辅食。这个过程，家长不能太过心急，把握好时机很重要。

2、一样一样的添加辅食

在刚给宝宝添加辅食的时候，我们不知道哪些是宝宝不能吃的，所以辅食添加要一样一样来，找出宝宝不能吃的东西，避免宝宝以后发生过敏等情况。这样，才能让宝宝健健康康的成长哦！

3、辅食添加由细到粗

在辅食的添加上，应该尽量选择由细到粗开始喂养。一开始，宝宝还不是很会咀嚼的时候，为了他们的安全，食物要细腻易吞咽。但是后期，他们的牙齿长出来了，咀嚼和吞咽的能力也增强了，就要选择粗一些的食物，这样能够锻炼他们咀嚼和吞咽的能力，对日后的身体健康也更有好处。

4、辅食添加要适量

可别觉得宝宝能吃辅食了，就给宝宝吃一堆辅食。这样不仅对健康无益，甚至会有损宝宝的肠胃，导致宝宝消化不良。所以在辅食的添加上，家长要遵从适量性原则，观察宝宝的食量，别喂太多。这样，辅食才能起到应有的作用，宝宝才能更健康。

辅食添加注意事项

1、 辅食添加过早

刚离开子宫不久的胎儿，尤其是1-3个月的时候，他们的消化器官很娇嫩，消化腺也不发达，分泌功能差，不拥有能够消化辅食的能力。

2、 辅食添加过晚

在4个月以后，单纯的奶水已经不能满足宝宝的需要。为了填饱宝宝的肚子和增强免疫力，他们需要额外的食物供给营养。

3、辅食添加过多

在辅食添加时期，给孩子吃得种类过多，或是量过多，都会对他们的消化系统造成负担。因此不建议一次性给孩子添加太多辅食。

4、辅食不能太细

当孩子习惯于咀嚼和吞咽了，家长就要给他们吃一点粗的食物，锻炼他们的咀嚼、吞咽和消化能力。

辅食期要准备什么

1、 米粉

米粉一般是宝宝最初添加的辅食，因此需要格外注意，除了必须安全外，其营养成分也要格外重视，此外还得兼顾宝宝口味。

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这款禧贝糙米米粉精选糙米制作而成，糙米的营养价值不仅比精米要高，其营养价值远高于精米，它的铁含量是大米的2.75倍，钙含量是1.7倍，纤维素则高达14倍，可促进肠道蠕动，更容易消化，适合刚开始吃辅食的宝宝。含有高钙高铁高锌等多重营养元素，钙有助于骨骼和牙齿发育，铁有助于血红细胞的形成，而锌则是儿童成长中很重要的元素。米粉口味清新自然，不添加糖、盐等人工添加剂，可以放心让宝宝吃。

2、口水兜

宝宝在吃辅食的时候很容易把周围搞得脏脏的，所以，为了在吃完饭后收拾更方便一些，家长也需要一款好用的口水兜。

【OXO口水围兜】

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这款口水围兜采用硅胶制作，材质安全，无毒无害无刺激，可以放心给宝宝使用。摸起来舒适柔软，所以也不会让宝宝觉得不舒服。另外，围兜前微微上翘，可以很好的接住掉下来的食物，方便家长清理。

3、儿童餐椅

宝宝可以开始吃辅食的时候，家长也要记得让宝宝养成一个好的饮食习惯。吃饭的时候就坐在椅子上吃，吃完之后才能去做别的事情。

【哈诺宝贝儿童餐椅】

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这款儿童餐椅采用木料制作，稳固安全，在接合处另外做了加固稳定，在安全方面做的很到位。设计符合人体工学，使用起来更轻松。

4、健康零食

当宝宝年纪大一点，就可以在米粉之外，再给宝宝添加一些健康的小零嘴呢，毕竟连大人们平时想都吃吃零嘴，何况小宝宝呢。谈零食“色变”的宝妈们也不用担心，因为有健康无添加的有机宝宝零食可供选择。

【禧贝酸奶溶豆】

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这款禧贝酸奶溶豆，选取天然的有机材料制作，不含香精、色素等添加剂，是健康无添加的有机宝宝零食，吃起来很放心。而且它富含六种益生菌，采用独特的低温冷冻技术，保留酸奶中益生菌等营养成分，不仅味道可口，也能很好地被消化吸收，呵护宝宝的肠道健康。香蕉口味富含粗纤维，防便秘。芒果口味富含维生素AC，草莓是水果皇后，富含丰富维生素。蓝莓是护眼之星，多种口味多种营养哦~除此之外，扁圆薄片的设计便于宝宝捡拾，能激发宝宝手眼协调能力，还能作为哄娃神器，让哭闹的宝宝听话。

辅食期该注意什么，各位宝妈get到没？就算家里小宝还没到辅食期喂养期，也可以提前做好准备了~