往米饭里加点它竟能瘦身，家家都有！

减肥是个老生常谈的问题，可不谈不行啊，不谈就会一直丑胖下去！

怎么能减肥？节食和运动已经成为官方建议，而服用减肥产品则是大家脑海里首先去愿意尝试的方式，但节食加运动比较辛苦，少有人能坚持，而服用减肥产品虽然能躺着瘦，但也需要付出金钱，还有没有别的好办法？

有的！在我们吃饭的时候，往面或者米饭里加一点它，不仅可以降低食物中的热量，还可以降低我们身体中的胆固醇水平，达到瘦身纤体的作用。这个东西很容易被我们取到，它就是家家厨房中都有的醋，而且苹果醋效果会更佳。

这可是经过研究机构对几十名测试者实验得到的结论。而且从理论上分析，醋具有降低胆固醇和碳水化合物食物升糖指数的功效。吃高碳水化合物的食物时，还不想长肉，就去做一个爱吃醋的女孩子吧。

当然，酸甜苦辣咸各有所爱，有的姑娘说我就是不爱吃酸度极高的醋，而且我也不爱吃面食，我就喜欢吃肉，顿顿离开肉不行。那也不怕，我们还有这些吃肉不长肉的燃脂利器。

【酵素粉】

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日本夜间酵素，纯净果蔬物理方式提取，保留果蔬中自然酵素的活性。上床睡觉时冲一杯喝下，夜间给肠道洗洗澡，调节肠道菌群，全面清扫肠道常年堆积的毒素和油脂垃圾，瘦出小蛮腰，对皮肤也特别的好。

【奥利斯他胶囊】

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吃肉时不可缺的“断脂药”，国药准字号，其中的药物成分能阻断食物中油脂的吸收，让肠道不吸收油脂更不存油脂，食物中的油脂直接随着大便排除体外，轻轻松松吃肉不长肉。

【常菁茶】

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不论你是面食党，还是重口味的肉餮，一杯清香的草本常菁茶都是主力瘦身的好物。喝完肠道舒舒服服，有一种如释重负的感觉，大便也变得通畅，体内垃圾轻快排出体外。

【常润茶】

碧生源牌常润茶 2.5g/袋*15袋/盒*4盒改善胃肠道功能 润肠通便 茶

常润茶也不错！口感上跟常菁茶区别不大，要说有区别就是草本味稍淡一些。减少了药性较烈的草本比例，而更偏重于润肠通便功效，有习惯性便秘和小肚子的人群可以试一试常润茶。

【大麦清汁液粉】

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大麦清汁是从日本流传过来的轻体新概念饮料，它具有高纤维和高碱性的特点，维矿含量也很可观，营养较为均衡。能中和体内的万病根源酸性物质，预防常见高发疾病，另外还有润肠助力纤体的作用，很受办公室白领女性的欢迎。