牙齿要健康还要白？怎么刷有诀窍

刷牙，已成为我们每天必做的事情之一，但是大多数人刷牙无章法可循，横刷、竖刷、转圈刷，基本上是想怎么刷就怎么刷。据统计，虽然我们每天都在刷牙，却几乎有90%左右的人刷牙方法是错误的。

而不好好刷牙也会有一系列的后果，比如更容易患龋齿、刷牙时牙龈出血，还会滋生牙髓炎、牙周病。这个时候你不仅会感到牙齿疼痛、口臭等，对美观也是个极大的影响。因此，既是为了健康，也是为了好看，我们一定好好好刷牙、正确刷牙。

#冷水刷牙不可取#

很多人为了省事儿，早上起来干脆用一杯冷水刷牙草草了事，但是其实冷水不仅会导致牙齿酸痛，还不利于牙膏内有效物质发挥活性。这样刷牙，不仅不会达到清洁的作用，反而还对牙齿有害。而温水刷牙则有利于防止咽喉干噪，还可以消除牙齿周围的细菌。

当然了，热感牙膏也是一个选择。

佳洁士炫白热感美白牙膏

佳洁士热感美白牙膏在使用时会微微发热，让口腔产生温热的感。它不仅去渍美白，与其它含氟牙膏一样也能对弱化的牙釉质部位，起到巩固和重塑作用。简单来说，热感牙膏就是把那些隐藏起来的顽固牙渍软化，从而让清洁变得更简单。而且它还可以清新口气、预防口臭哦~

#刷牙也要按顺序#

刷牙的方法有很多，如Bass刷牙法、Fones刷牙法及旋转刷牙法等，但无论哪种方法，刷牙应按一定顺序刷，确保刷到每个牙面、间隙。

不管是中间的门牙，还是两边的磨牙，不遗漏才能保证美白又健康。

佳洁士全优7效软毛牙刷

这个时候，你就需要注意选好牙刷了。佳洁士全优7效牙刷，采用的是交叉刷毛，可以深入牙齿间隙清除高达90%难刷部位的牙斑菌；还有牙龈按摩软条，温和按摩牙龈，促进牙龈健康，有了它的呵护，你就不用再担心美食刺激牙齿了。舌苔清洁器则帮你从源头上清洁口气；显示性刷毛、防滑加粗刷柄，不仅可以贴心提示你及时更换牙刷，还能提高使用舒适度哦~

#刷牙不宜太使劲#

有的人刷牙的时候会操之过急，不自觉地就多使了几分力气。但是太用力的刷牙，可能会伤害牙齿，也会伤害到牙龈，引起口腔溃疡。

佳洁士全优7效牙刷的刷毛比较柔软，且刷柄有防滑作用，握起来感觉非常舒适，能够有效地提高你刷牙的体验。当刷牙变成一种享受的时候，你还会再使劲“摩擦”吗？

#刷牙时间3分钟#

据科学研究，人们刷牙时间最好为3分钟，因为时间过短尚不能有效清洁牙齿，时间过长则可能造成牙齿损伤。

狮王齿力佳酵素美白牙膏里含有W清洁洁净粒子，可以有效去除牙齿表层以及细缝中的污渍，独有的成分葡聚糖酶酵素科学分解，不仅高效还更加健康哦。

狮王齿力佳酵素牙膏

每次刷牙三分钟，你将得到一口健康美白的大白牙~

#定期做好口腔检查#

每年至少1次的口腔检查可以帮你及时发现口腔问题。

Regenerate美白牙膏

法国进口的Regenerate美白牙膏通过NR-5技术加持，将牙膏内含有的硅酸钙和磷酸盐结合在牙齿表面，形成与牙釉质主要矿物成分相同的矿物层，从而修复牙釉质损伤。

俗话说，牙好才能吃嘛嘛香。有了健康美白的牙齿，不仅可以给你的外形上加分不少，还可以让你尽情地享受各种美食哟~而只要你坚持正确的刷牙方式，选对正确的牙膏牙刷，你一定可以拥有如同钻石一样的笑容！