缓解宝宝陌生人焦虑症，解决方法很简单

“陌生人焦虑症”指的是宝宝由于陌生人的出现而产生的某种程度上恐惧、紧张以及不安的心理，如果不及时解决焦虑症，宝宝的性格可能会变得非常胆小，不敢和陌生人接触，久而久之，可能会变得自闭起来，所以家长们一定要重视起来。

面对宝宝的“陌生人焦虑症”，家长们不要过于担心，解决方法很简单，首先要顺其自然不强迫宝宝，避免宝宝产生抵触的心理；其次就是多带宝宝和同龄人进行社交，让宝宝主动跟他人交流；最后就是多带宝宝进行户外活动，开拓宝宝的视野。

▼缓解宝宝“陌生人焦虑症”的重要性▼

1.有利于培养乐观开朗的性格

缓解了宝宝的“陌生人焦虑症”，宝宝面对陌生人就不会产生恐惧紧张的心理，他会主动跟他人沟通，慢慢的宝宝的性格就会变得乐观开朗起来。

2. 有利于恢复宝宝的正常生活

如果宝宝一直患有“陌生人焦虑症”，例如上学、去医院这些必要的活动都会受到一定的影响，不利于宝宝的身心发展，有效的缓解宝宝的焦虑症，有利于恢复宝宝的正常生活。

3. 有利于丰富宝宝的日常生活

宝宝的“陌生人焦虑症”得到缓解，他就会敢于和别的小朋友沟通，这样宝宝就能交到更多的朋友，从而丰富宝宝的日常生活。

4.有利于促进宝宝大脑的发育

在缓解“陌生人恐惧症”的过程中，宝宝的大脑是不断思考的，他能够更好的了解周围的人事物，从而更好的促进宝宝大脑的发育。

▼第一阶段：顺其自然不强迫宝宝▼

面对宝宝的“陌生人焦虑症”，有些家长会感到很慌张，他们急于求成想要缓解宝宝的“焦虑症”，难免会采取一些激进的措施。要提醒家长的是这种做法是不正确的，家长要顺其自然的帮助宝宝缓解“焦虑症”，千万不要强迫宝宝。

1.时刻观察宝宝的状态

当宝宝出现“陌生人焦虑症”的时候，他们的内心是非常敏感的，家长们要时刻观察宝宝的状态，一旦宝宝出现不适，家长们就要停止行动哦。

2.家长要保持充足的耐心

缓解宝宝的“陌生人焦虑症”不是一蹴而就的，这是一个长期的过程，所以家长们要保持充足的耐心，顺其自然的帮助宝宝缓解“焦虑症”。

3.及时鼓励宝宝

在宝宝慢慢克服“陌生人恐惧症”的时候，家长们要看准时机鼓励宝宝，这样宝宝才能提高宝宝的兴趣，他们也会更乐于克服这个“恐惧症”。

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▼第二阶段：多带宝宝和同龄人进行社交▼

俗话说三岁一个代沟，家长和宝宝之间的思维差距是非常大的，这时家长们就可以多带宝宝和同龄人进行社交活动，在同龄人的交流中，宝宝会更乐于表达自己的想法，他们的恐惧感也会相应的减少，自然就缓解了宝宝的“陌生人恐惧症”。

1.跟乐观开朗的同龄人交流

家长们在带着宝宝进行同龄人社交的时候，尽量选择一些乐观开朗的宝宝，这样可以影响自家宝宝的情绪，让他们也变得乐观开朗起来，从而缓解宝宝的“陌生人焦虑症”。

2.人数的选择要适中

在社交活动中有太多的同龄人，宝宝可能会感到害怕，这样只会适得其反，而人数不够，可能会达不到想要的效果，社交活动一般控制在3-5个小朋友是比较合适的，家长们要注意哦。

3.选择熟悉的社交活动场所

面对一群陌生人，宝宝本来就会感觉紧张恐惧，所以家长要注意选择一个宝宝熟悉的环境当做社交活动的场所，这样宝宝才能放下心里的戒备，与同龄人更好的沟通。

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▼第三阶段：经常进行户外活动▼

当宝宝出现“陌生人焦虑症”的时候，他们的心里会本能的产生一种抵触，宝宝不愿意去接触陌生人，这时候家长可以适当的反其道而行之，带着宝宝进行一些户外活动，让宝宝慢慢的接受陌生人的存在，在不断的接触中，可以有效的缓解宝宝的“焦虑症”。

1.家长在旁陪伴

当宝宝参加户外活动的时候，家长一定要在旁陪伴，这样可以给予宝宝充足的安全感，载一个安全的环境中，宝宝才能慢慢的走出自身的“焦虑症”。

2.循序渐进的引导

家长们在进行户外活动的时候，要注意循序渐进，先带宝宝去一些人少的地方，等宝宝适应后，再去一些人多的地方，这样给宝宝一个适应的过程，才能更好的缓解“焦虑症”。

3.注意陌生人的安全性

相信家长们都对自己宝宝说过一句话“不要跟陌生人说话”，家长们在带着宝宝进行户外活动的时候，要仔细辨别陌生人的善恶，避免出现不必要的事件。

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看完这些解决方法，家长们有没有眼前一亮呢？如果宝宝出现“陌生人焦虑症”，尝试一下这些方法，会达到意想不到的效果哦。