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三方式促进孩子长高,黄金期尤其重要

  • 萌宝魔术师
  • 2019-02-03 03:56
  • 65
摘要:每个年龄层孩子们的生长速度都有着区别,因此需要针对性的进行不同措施,才能起到事半功倍的效果。而当下正是属于长高的黄金时期,我们要通过正确的方式进行引导,帮助他们

大家都知道,身高与先天遗传有着密不可分的联系,但除此之外,与营养元素的摄入、运动方式的促进、睡眠时间的充足同样是不可分割的。如果你可以在以上三方面做到恰到好处,对于孩子们的生长发育会有不错的影响。

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微量元素恰当补充

适用助长方式:补充蛋白质、钙质、维生素D

虽然每个孩子的生长速度都不一样,但与日常饮食总是息息相关,除了大家熟知的合理膳食,多食用富含蛋白质的肉类、五谷杂粮、蔬果以外,补钙要提上日程。并且晒太阳是很关键的,它能够让钙质更容易吸收,帮助骨骼强健和增长。

神奇牛奶吸管

神奇牛奶吸管主要是搭配牛奶食用的零食,本身的含糖量不高,同时也不会破坏牛奶本身的营养成分,又能够让牛奶的饮用过程充满趣味性,因此十分受家长和孩子们的欢迎。如果你家的孩子不爱喝牛奶,不妨尝试下!

— ❷ —

运动时间合理适量

适用助长方式:球类运动、跳跃运动、游泳

运动永远是长高的不二之选,尤其是合理的运动方式和适当的时间,能够加快新陈代谢,促进生长激素分泌,促进孩子们发育。首先我们要选择不会过分激烈的运动方式,比如篮球、跳高、游泳等,每天保证20-40分钟即可,但举重等会压身高的运动千万不要尝试。

可升降室内篮球架

专为室内准备的儿童篮球架,环保PE材质保证了运动时的健康安全,大可以放手让孩子们玩耍。不仅如此,篮球架本身的设计也是十分人性化的,8档高度可调节,轻松满足不同身高的宝贝使用,耐用性也是相当不错哦!

移动游泳池设备

由经过安全检测的环保材质组成的英东游泳池系列,完全符合孩子们的健康需求,大家可以放心。除此之外,它属于可定制的设备,可以根据实际需求进行制作,以充分满足家庭和宝贝的喜好,避免压箱底。

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睡眠质量保驾护航

适用助长方式:充分时长、适宜室温

睡眠时间的重要性不言而喻,尤其对孩子们而言,因为人体生长激素分泌旺盛一般是在晚上10点半左右开始,所以10点左右进入睡眠状态是要保持的习惯。同时,睡眠时长也要充分,8-10个小时是合理范围;让室内温度在18-24℃之间,有助于宝贝入睡!

小熊电子温湿度计

非常可爱的小熊造型家用湿温度计,可以智能化的检测出室内湿度与温度,帮助我们轻松打造更加适合孩子们入睡的睡眠环境。而且它还具备快速、实时的测试效果,可以让使用者搭配脸谱一目了然的观察到室内舒适度,带来更多贴心!

面对身高,家长们需要运用正确的知识和方式,才能在孩子们的成长之路到起到画龙点睛的效果。