安稳入睡有高招，看看枕头是否选对

其实造就失眠多梦的原因有很多，不仅是因为心情、压力等因素，而且还有日夜伴随我们的床上用品，也和睡眠质量息息相关。即便是你用了好的床上用品，但是这样的床上用品未必适合你？这也印证了那句古话，不是最贵的才最好，而是适合自己的，才是更最好的。

那么床上用品也有很多，那一种对睡眠影响更大呢？让我来告诉你，既不是被子、也不是四件套、更不是床，而且一款我们躺下就需要枕着肩颈头部的枕头。那么为什么是它呢？因为一款适合你的枕头，可以让你的肩颈头部得到更好的放松，促进身体血液循环，让你的睡姿更舒适，从而达到提升睡眠质量的效果！如果你对枕头不了解，那不妨看看以下这三种不同类型的枕头，它们适合对睡眠需求不同的你！

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成人乳胶枕头

健康环保天然的乳胶枕，其贴合颈肩部的曲线和密集蜂窝透气孔的设计，能够快速散发人体热量和湿气，让你的睡眠环境更健康洁净。并且它软硬适中的舒适度和较好的支撑性，能够久用不变形和塌陷。让你的颈肩部得到更好的放松，使你轻松拥有好睡眠。

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Q弹的乳胶枕材质，健康绿色环保无毒无害无甲醛，并且还有淡淡的香味，能够让蚊虫不敢靠近。其软绵舒适的支撑性，能让你的肩颈部处于一个更放松的状态。而且在加上贴合颈部曲线的设计，能够均匀承托头部重量，使你夜夜都能拥有舒适安稳睡眠。

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学生记忆棉枕头

有高低两用设计的记忆棉枕头，适合不同人群对枕头的高低需求。并且其健康环保的材质经久耐用不易变形，而软绵舒适的支撑感，能够时刻呵护颈椎。使你可以告别落枕、肩部不适、呼吸不畅、翻身易醒等影响睡眠的因素，让你的睡眠质量逐步提升，远离失眠多梦的现象。

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太空记忆棉单人枕，可有力支撑头部，呵护颈椎，可长久使用不易变形和塌陷。并且软硬适中，可适合大部分人群，能够有效缓解因失眠导致的头疼头晕、心悸胸闷、失眠易醒、肩酸背痛的问题。在加上它人体工学的波浪曲线造型设计，能够时刻舒适呵护颈肩头部，从而达到提升睡眠质量的效果。

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决明子成人枕头

贴合头、颈、肩生理曲线的决明子睡眠枕，能够舒适支撑减轻颈椎压力。并且它主要以磁石、决明子、珍珠棉填充为主，能够通过磁石按摩颈肩部，达到舒适助眠的效果。尤其适合一些失眠现象比较长久的人群，而且它回弹性好，可以让你久用无需担心变形问题。

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自然清新的决明子荞麦枕，填充均匀饱满，可久用不易凹陷。而且它结合草本助眠的效果，可以让你通过呼吸，拥有一个舒适放松的心情，从而从内到外改善睡眠质量。

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并且符合人体工学的曲线造型，能够使你无论怎么翻滚都能睡的舒适不落枕。

没有想到枕头也是影响睡眠质量的一个重大原因吧！如果你还在饱受失眠多梦的折磨，那不妨为自己选择以上其中一款枕头。它们不仅材质健康环保安全耐用，而且其助眠效果也能显然易见，可以使你从此和失眠多梦说再见！