节后肌肤状态差，挑对精华帮你忙

要在短期内迅速提升肌肤状态，最常用的方法有两种，一种是靠面膜，另一种则是靠精华液，但是要说效率那还是精华液更胜一筹。很多小伙伴购买精华液的时候喜欢挑贵的买，事实上，精华液买对不买贵，适合自己的才是最好的。

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根据肤质挑

1.1油性肤质

油皮的皮脂腺比较发达，分泌的油脂比较多，皮肤经常会陷入油腻状态，因此油皮在选择精华的时候要选择补水保湿的。同时油皮的角质层普遍比较厚，因此吸收很差，所以在精华液的质地上还要选择清爽不油腻。

精华液的清爽程度可以通过成分表判断。我们都知道甘油、丙二醇、尿素等吸湿剂是常见的小分子物质，补水保湿效果好而且易吸收，但是冬天气温低空气过于干燥，会令它们效果大打折扣，透明质酸、维他命原B5能深入肌底，效果更好。

1.2干性肤质

干皮和油皮相反，不仅缺水还缺油，因此在选择精华液的时候不仅要选择补水保湿的产品，为了增强持久锁水的能力，还要选择添加大量油分、质地相对厚重的产品，比如精华霜、精华油等。

常见的保湿剂有四大类，分别是多元醇类、天然保湿因子、氨基酸以及高分子生化物。多元醇类都比较廉价，常见的有甘油、丁二醇、山梨糖醇等，这类成分的保湿功能会随着气温降低而减弱，对于干皮而言并不是首选。

天然保湿因子是人体肌肤角质层中存在的天然保湿成分，而且属于水溶性小分子结构，比价容易吸收，是比较好的成分，但并不是最好的。效果最好的是氨基酸类和高分子生化物这两种。

氨基酸类包括各种植物蛋白、水解蛋白等，高分子生化物则包括胶原蛋白、糖蛋白、透明质酸、神经酰胺等，这些成分能直接浸润角质层来达到快速补水保湿的效果，还能促进肌肤组织的修复，是最适合干皮的精华液成分。

1.3混合性肤质

混合皮在一张脸上集合了油性和干性两种肌肤特质，通常表现为两颊干T区油，因此选择精华的时候要向油皮看齐，以清爽不油腻的精华液为最佳。如果怕两颊肌肤太干燥，可以多涂抹几层。

1.4敏感肤质

敏感肌由于肌肤屏障受损，所以皮肤很脆弱，对精华液的成分容易出现不耐受的情况，因此购买精华的时候要选择配方比较精简并且带有修复、镇定效果的，最好是能提升肌肤屏障能力的。

1.4.1角鲨烯

角鲨烯是皮脂膜的重要组成成分，是人体皮肤中自带的内含物质，因此补充角鲨烯可以帮助修护皮脂膜同时不会引起皮脂膜的排斥反应。角鲨烯存在于深海鲨鱼肝脏和橄榄油中，除了可以口服外，我们还可以使用添加这类成分的精华。

1.4.2神经酰胺

神经酰胺是皮肤角质层的主要构成成分，起着防止水分散发以及防止外部刺激的作用，同时它的网状结构还承担着锁住肌肤水分、保持肌肤滋润的功能。因此使用含有神经酰胺成分的精华液可以有效修护肌肤屏障，增强肌肤柔润度。

清爽型精华液

滋润型精华油

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根据肤龄挑

不同年龄的肌肤状态是完全不同的，因此在挑选精华液的时候还要根据自己的肤龄来选择。

2.1 24岁以下肌肤

24岁不到的时候正是一个人皮肤状态最好的时候，肌肤的新陈代谢能力和自身的修复能力都处于非常理想的状态，即便有痘痘、斑点等小问题，肌肤自身也能迅速修复。因此挑选精华的时候不需要下重手，以基础补水保湿为主即可。

比较好的补水保湿精华液都会采用接近肌肤皮脂膜和角质层构成物的成分，贴近肌肤原生环境的成分更容易被吸收而且也更为安全。比如尿素、甘油、角鲨烷、神经酰胺等，这些都是基础的比较常见的补水保湿成分。

2.2 25~30岁肌肤

人类从25岁开始，皮肤中的胶原蛋白开始流失，皮肤水分逐渐减少，虽然这个阶段小问题不断，虽然这一阶段肌肤的弹性和光泽度尚佳，但是我们也必须正视肌肤已经开始变脆弱的事实，因此这一阶段精华的挑选重点在于抗氧化。

抗氧化成分有很多，生物类黄酮就能有效清除人体自由基，并且和VC有协同效应，让VC在人体组织中趋于稳定。此外， VE能维持人体肌肉组织的正常代谢，精华液中的生育酚乙酸酯就是VE的衍生物。

2.3 30~35岁肌肤

这个年龄段的大部分女性内分泌容易紊乱，从而导致面部黯沉、皱纹出现，有的女性还会出现色斑。熬夜、精神压力大、疲惫更容易让上述问题频频发作，因此这个年龄段的肌肤在选择精华液的时候重点在于淡斑紧致。

要淡斑紧致就要抑制黑色素，同时加快面部肌肤的新陈代谢，比较常见的祛斑成分主要有烟酰胺、曲酸、熊果苷等，这些成分能通过抑制黑色素的形成或者影响黑色素的转运过程来减少面部色斑、黯沉的形成。

2.4 35岁以上肌肤

35岁以上的肌肤各项功能都明显退化，肌肤屏障功能也减弱，对外界的刺激会更敏感。这一时期的皱纹和斑点会较之前更大面积蔓延，因此这一阶段的精华液主打的功能应该以修护和抗衰老为主。

比较常见的抗衰老成分有视黄醇，也就是维生素A，但是它的刺激性较强，因此敏感肌慎用，此外还有各种多酚类化合物，比如白藜芦醇，常见的修护成分很多，其中比较高级的当属胜肽。

胜肽是一种小分子蛋白质，能促使肌肤自身新胶原蛋白的合成，令肌肤变得更有弹性、有光泽度。它的价格不便宜，因此低端精华液中不会添加，即使有，含量也很低，精华液中有效的胜肽含量应在10%左右。

抗老化精华液

胜肽精华液

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根据使用时间挑

精华液的挑选还要根据使用时间来挑选，因为不同的时间肌肤的状态不同，诉求也就不同。

3.1日间使用

3.1.1无机成分

白天肌肤要面临的挑战比较多，比如外出时污染性较强的周边环境、强烈的紫外线等，因此白天使用的精华液最好含有多种抵抗因子，能帮助肌肤抵抗外界侵袭。而抵抗因子中必不可少的就是适当的紫外线过滤剂，或一定的防晒成分。

但是防晒成分对肌肤带有一定的刺激性，考虑到无机成分比有机成分更不容易被肌肤吸收，因此日用精华液中的防晒成分要尽量选择无机盐类，比如二氧化钛、氧化锌等。

3.1.2水溶性成分

日间使用的精华液成分要以清爽不油腻好吸收为主，如果精华液不能被肌肤彻底吸收，残留在肌肤表面，就容易令肌肤吸附日间空气中的灰尘、杂质等。因此建议大家挑选含有水溶性成分的日间精华。

比较常见的是胎盘素，和诸多质地粘稠的精华液不同，它的质地轻薄如水，而且分子式极小，渗透速度快，特别对于毛孔细小、肌肤通道狭窄的干皮而言，有着绝佳的补水保湿功效。

此外，还有水溶性VC，它能消除肌肤中的氧化自由基，抑制酪氨酸酶的活性，减少肌肤黑色素的形成，淡化色斑，是日用精华中比较常见的一种水溶性成分。

Tips：很多中低端精华液中会有矿物油成分，它可以在皮肤表面形成一层保护膜，有很好的保湿效果，但是它的成膜性会让肌肤毛孔堵塞，要尽量避免使用带有这一成分的精华液，除非精华中同时添加了亲水性乳化剂，比如磺酸盐等。

3.2夜间使用

和白天的注重抵抗防御不同，肌肤经受外界一天的摧残之后，夜晚使用的精华液应该更注重修复功能，因此含有多种修护成分并且能帮助肌肤调理的修护型精华液就是比较适合夜晚使用的。

3.2.1高油分

日间为了保持妆容服帖不堵塞毛孔，精华要以清爽易吸收为主，而人体新陈代谢最旺盛的时间段则是夜间，为了给新陈代谢提供源源不断的动力，夜间要用保湿效果更好、质地更厚重的油分含量较高的精华液。

除了甘油、脂质以外，常见的优质油分有麦芽油，麦芽油中含有VE、亚油酸，还含有能增加肌肤耐力、弹力、活力的二十八烷醇，此外，它还含有高抗氧化性的不饱和脂肪酸，能帮助清除肌肤内的自由基。

3.2.2紧致肌肤

人的面部从下午开始就容易松弛、出现细纹，再加上人的面部表情比较丰富，导致夜晚笑纹会很明显，长此以往，面部皱纹会明显加深加重，因此夜晚使用的精华液还要有一定的紧致修护功能。

精华中常见抗皱紧致分成主要有胶原蛋白、六胜肽、维生素A等。胶原蛋白与人体皮肤胶原蛋白的结构相似，六胜肽和维生素A则能有效促进皮肤紧实，提高肌肤的锁水能力，令肌肤重回柔嫩紧致状态。

3.2.3加速代谢

前文提到过，夜晚是人体新陈代谢最旺盛的时间，因此夜晚使用的精华液中最好含有能加速代谢的成分，可以令肌肤中的毒素和垃圾尽快排出，第二天起来肌肤会变得自然白皙。

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常见的加速代谢的成分有氨基酸，它能疏通血液和人体微循环系统，维持皮肤细胞良性代谢，增加深层毛细血管的通透量，使肌肤恢复原有青春肤色。氨基酸存在广泛，比较优质的氨基酸是从海洋生物中提取过来的，效果较好。

此外，还有维他命原B5，它又叫做泛酸，可以促使肾上腺分泌大量可的松和肾上腺素，能加快人体新陈代谢，还能加速创伤的愈合，油皮有痤疮、粉刺、痘痘困扰的，晚上使用这类精华，可以加速肌肤修护，防止细胞损坏。

日间防晒精华液

夜间修护精华

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