儿童刷牙常见误区，很多爸爸妈妈会忽视

对于儿童来说，清洁习惯需要爸爸妈妈来引导，而平时我们在刷牙过程中也很容易忽略一些细节，儿童刷牙常见误区，一起来看看哪些是你常忽视的？

01

刷牙过于用力

很多小朋友都是在爸爸妈妈的帮助下刷牙的，“刷牙时得用点力，不然刷不干净。”很多家长都存在这样的认知误区，其实对于小朋友来说，乳牙和牙龈都比较娇嫩，用力过大很容易造成牙龈或口腔黏膜损伤，过度用力的清洁还容易损伤牙质，长久下去，容易引发牙齿过敏，还可能出现牙髓神经发炎等问题。

02

小孩刷牙不用牙膏

很多家长表示：“牙膏里含氟，不适合给小孩使用。”还有的家长认为“小朋友牙齿没成人牙齿难清洁，刷牙不需要用牙膏。”

其实，世界卫生组织推荐，儿童刷牙也应该用含氟牙膏，能有效预防龋齿。只要牙膏用量合适，不会对身体产生危害。一般来说，3~7岁的儿童应选用儿童含氟牙膏，每次用量为绿豆大小；7~14岁的儿童也使用儿童含氟牙膏，每次用量可以增加到黄豆大小。另外，用牙膏刷完牙以后，用清水将牙膏全部漱出。刷完牙后爸爸妈妈们也可以帮小朋友检查一下，如果有没刷干净的地方，可以用蘸过清水的棉签轻轻擦拭干净。

03

拉锯式刷牙方法

刷牙的方法是否合适，比刷牙次数更为重要。很多爸爸妈妈在给小朋友或教小朋友刷牙时，通常都是用的“横刷法”。但是，“横刷法”不但不能把牙齿刷干净，还容易造成牙齿脆弱，特别是对牙体硬组织（牙釉质、牙本质）和牙周软组织（牙龈、牙周）损害很大，以后孩子使用稍硬的牙刷刷牙，牙龈就容易疼痛。

04

刷牙时的水温

现在这个季节，天气还是有些冷的，如果水温不适合，也会让小朋友不爱刷牙。

如果牙齿长时间受到骤热或骤冷的刺激，这不仅容易引起牙龈出血和痉挛，而且会直接影响牙齿的正常代谢，从而发生牙病，缩短牙齿的寿命，同时会引起牙本质过敏症状。另外，据日本医学家的研究表明，牙齿适应在30--36摄氏度口温下进行正常的新陈代谢。 所以，无论是家长还是宝宝，都应该注意刷牙的水温，过冷过热的水都容易刺激牙齿，所以温水是最好的选择。

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