避开刷牙这4个误区，打开正确的刷牙方式

爱美的女生，除了要有精致的妆容，洁白的牙齿自然也是必不可少。

一说到刷牙，想必很多人都会觉得这个非常简单，只需要挤出牙膏，刷完再漱口就完事了！其实刷牙里面还有很多细节，要是没注意，你的牙齿反而会越刷越不健康！

刷牙因为太多常见，因此很多人往往会不在意刷牙的细节。刷牙我们每天都在做，但是很多人都会在这4个误区“踩雷”，看看你中了几条？

—❶—

刷牙是为了清除食物残渣？

我们刷牙的真正目的，其实不是清除食物残渣，而是为了清除牙齿上的牙斑菌！牙斑菌一般会粘附在牙齿表面，最直接的影响就是牙齿发黄，要是严重还会引起牙龈肿痛、牙龈出血、蛀牙、口腔溃疡等问题。

—❷—

使用电动牙刷会引起牙敏感？

这其实是一种错误的观念，现在市面上的一些电动牙刷都是旋转牙刷，方便我们清理口腔卫生。牙齿敏感的主要原因不在于电动牙刷，而是你刷牙的方式不对！刷牙时，要上下刷，而不是左右刷，但是大多数人都觉得上下刷太麻烦，一直都改不过来。

—❸—

先沾水再刷牙？

刷牙时，到底要不要先沾水，这个取决于你使用的是什么牙膏。普通的牙膏沾水再刷，丰富的泡沫有助于充分清洁牙齿表面。但如果你的牙膏是“美白”、“抗舒敏”这类，千万不能沾水，否则会破坏牙膏功效，反而达不到美白、抗舒敏效果，这也是为什么有的人牙齿越刷越黄的原因。

—❹—

刷牙出血是因为上火？

刷牙流血可不仅仅是上火那么简单，这其实是牙龈在“求救”的信号！牙膏质量较差，在刷牙时容易伤到牙齿，导致牙龈受损，建议更换去火的牙膏，才能从根源上断绝牙龈出血的问题！

想要保持口腔健康，拥有一口亮白的牙齿，除了要避免以上4个“误区”，你还需要一些“好物”的帮助，这样牙齿美白才能事半功倍！

▼好物推荐▼

【爱茉莉美迪安美白牙膏】

这款牙膏内含高纯度植物精华成分，其中的薄荷精华杀菌更抑菌，防止牙齿菌斑形成，切断牙黄的根源。爱茉莉这款牙膏主打去除牙石和牙渍，泡沫细腻，牙膏里面有小颗粒，清洁效果非常不错。

美迪安MEDIAN牙石护理93清爽洁白牙膏组合套装120g*9支

【飞利浦电动牙刷】

这款电动牙刷清洁能力还是很强的，正常一遍刷下来牙缝的东西都能刷下来。电动的能比手动省很多事，不用自己去用心刷，很随意的就能清洁口腔，性价比非常高。

飞利浦电动牙刷HX6730爆款成人充电式声波震动电动牙刷智能净白

【李施德林漱口水】

这款漱口水有点辣，起初很沙口，眼泪都出来了，完全适应以后就好很多，就类似于薄荷味口香糖的感觉。由于智齿发炎，吃了很多消炎药都没用，用了这款漱口水，效果非常好，牙齿不痛了，而且每天口气都特别清新。

李施德林漱口水除口臭去牙渍口气清新除异味男士包邮冰蓝500ml*3

【欧乐B 牙线】

Oral-B的牙线 “细” 且“ 滑 ”，和蜡有关，很容易进入牙缝等细小的地方。这款牙线是扁型的，薄荷味，使用感非常好，顺滑。质量绝对可靠，清理也非常干净。

OralB欧乐b 薄荷牙线超细剔牙护龈深洁扁线便携式正品家庭装40m*3